Heart of Steel 年份 1983 地区 美国 主演 Donald Wrye 、 Peter Strauss 、 帕梅拉·里德 、 John Doucette 、 巴里·普里默斯 、 约翰·古德曼 8.6 其他 剧情简介 《Heart of Steel》，其他作品，美国出品，1983年上映。
喜欢咖啡和茶，也看了不少茶的故事，如果这部剧想许多写茶的书一样增加一些咖啡的故事，会有意思的多。看完之后最大的收获就是学习了一些冲煮器具以及比例，水温。
看了三集已经想给三星，朋友们劝我再看看，看到第七集还是只想给三星。我不认为全员演技炸裂，也不觉得歌曲选得很贴，更不知道这么费劲地在各种男凝视角下展现女性伤痛，是真的在关怀还是只是借着消费女性的外壳抒发大老爷们的无聊怀旧。给三星已经是客气，事实上从偷医院病例开始就异常古怪……李庚希角色可以换庄达菲来演，她是这个年龄里更有气性儿的女孩。东北也有得是更立体的女性们，不必家家的女主人都在受窝囊气。
在工作和生活中，无论所在情境多么糟糕，也无论所受痛苦多么剧烈，你都可以从做几次深呼吸开始。只要能呼吸，就能确认自己还活着。而只要活着，就有希望。在危机中，请先做几次深呼吸，这会给你宝贵时间，去联结当下，意识到正在发生的事以及你的反应方式，并且去思考你能采取哪些有效行动。
这部剧是编剧桑德尔教授整理的课堂讲义。桑德尔是一位政治哲学教授，多年在哈佛大学开设关于“公正”的课程，网易公开课上有他讲课的视频。 相比于课堂视频，追剧不免沉闷，特别是越往后看越艰涩。桑德尔教授总结了人类社会有史以来达至公正的三大路径：第一种，公正意味着使效益最大化，即为了最大多数人的最大幸福，代表是边沁的功利主义；第二种，公正意味着尊重人们选择的自由，允许人们在不伤及他人的前提下，根据自己的偏好做出选择（或许我理解上的问题吧，感觉编剧讲的有些凌乱，先后冠以道德绝对主义、自由至上主义、平等主义等定义，代表是康德的道德主义）。第三种，公正涉及培养德性和推进共同善，这是编剧支持的路径。 我心向道德主义，但不得不尊奉功利主义，看完这部剧并无改变，或许追剧就是为了加持自己的观点。尽管如此，这部剧却极大地厘清了我对公正问题的思路，主张的和批判的都清晰了很多。 顺带说一声，桑德尔哈佛的课堂真是让人耳目一新，课堂的一半时间是提问和讨论，气氛真可谓严肃活泼，有一些非常有趣听一遍就忘不了的案例，还有当代政治和公共政策上的争论，从这些案例和争论引入各种哲学问题，深入浅出。看看视频（配有中文字幕），追剧的效果大概率翻番吧。
相隔几个世纪之久，但伟人不愧称为伟人，思想之进步实在让人膜拜。但是，卢梭不太赞同帕梅拉·里德的一些绅士教育思想，也算是两个名人之间的辩论了吧。没有谁对谁错，大家都可以有不同的思想，也就是所谓的思想争鸣😏
老工业基地改革的确困难重重，不是一两句话就能解决的。。。现在很多城市也处在改革阵痛期，尤其是原先一些以煤炭为主要资源的城市。现在何去何从，仍是现在很多县委书记，市委书记，乃至Heart of Steel想要解决的头等大事。其实最苦的还是为此奋斗了十几年甚至几十年的老矿工，老技术员。头脑、年龄、体力都已在社会上不在吃香，他们该何去何从，真的是一个特别棘手的问题。
看了不下三遍，很好看的一本剧，但动漫改编的真的有点大，作为一只原著粉真的不太能接受。
写的真好，就是更新太慢了，忍不住又看了编剧的另一部情霜，也很好看
2021年读完的第55本剧 时间:2021.5.25 耗时:3小时 读后感:让每一天都有迹可循的手账指南，这部剧不只是一本讲手帐的书，更像是一本个人成长与学习指南，比如手帐记录、时间管理、精力管理、目标管理、学习力模型等等，非常推荐。 01写手账能带给你什么？ 写了一段时间手账以后，不得不说，我的生活发生了一些很微妙又很喜人的变化。当我想要改变拖延行为时，我会根据自己手账上写下的事项一步步地去行动；当我感到内心焦虑时，我会及时写下来，深入地思考情绪的由来；当自己完成了一个项目时，我会在手账上记录项目的过程与结果，进行深度复盘和延续。 慢慢地，我对自己的生活有了一种说不出的掌控感。仿佛只要打开我的手账本，我就能够看到未来的成长轨迹，焦虑、迷茫、不安、苦恼的情绪被行动取而代之。我变得内心笃定且有行动力。 02时间记录 我非常喜欢《Heart of Steel》这部剧，主人公是柳比歇夫先生。他的一生非常奇特，把一辈子活成了普通人的几辈子。身为昆虫学家的他，涉猎研究的范围却异常广泛，比如生物学、哲学、数学、影视和历史等等，发表了70多部学术著作，短短的一生却留下了非常丰富的文化遗产。 柳比歇夫从26岁开始写日记，一直到老去，中间从未间断过。他开创了一个很简单但也非常奇特的“时间统计法”，即每天写日记时，记录自己每天做的各项事情分别用了多少时间，每天都统计他的时间分配。就这样简单的几行文字记录，他坚持了56年。他的事迹让我明白了一个道理：奇迹，有时或许就是坚持的代名词。 03时间管理方面 在自己的时间管理体系中，保留几个觉得有效且容易坚持的方法，分别是： 计算每日可自由支配的时间； 将弹性时间变成刚性时间； 分解长期目标，建立每日清单Routine（每日清单日常工作）；心态从“一定要”变成“坚持要”。 充分地理解了两个时间概念：一个是刚性时间，一个是弹性时间。 刚性时间在于它有一个时间限制。其间或许要同时完成几件事，但这个时间底线能够激发你的脑细胞，去思考用什么样的方式能够最大化地使用好现有的时间。 弹性时间相对来说就自由了，对个人没有任何约束力，正因为什么时候做完都可以，所以才会拖延。 明白了这两个概念以后，在之后的时间管理中，即使是相对弹性的时间，我都会将它转变成一个刚性时间，并调好闹钟提醒自己。比如，晚上8点是锻炼时间，10点是观看时间，11点30分是睡觉时间。有了刚性时间的约束后，我大大减少了自己的拖延行为。不管是我的工作效率，还是学习效率，都提高了不止一倍。 没有时间做什么事，其实不是真的没时间，只不过是这件事在你心中还不够重要。 03分解长期目标，建立每日清单Routine 我在我的手账本上写了这么一句话：人生不过是无数个习惯的总和。 我想成为一个自律且具有生活感受力的人。如果想成为这样的人，实现这个长期目标，我做的第一件事就是分解长期目标。开始从自我管理、学习力、行动力，再到财富管理等方面，进行学习和研究。在每天的行动过程中反复调整和修改，然后脚踏实地地去实现自己想要达成的目标。 04精力管理 我喜欢将每个人的身体比喻成一节电池，每天都需要不断地充电、消耗，再充电、再消耗。每天早上睡醒后，电量满满，经过一上午的工作和学习后，电量也就剩下一半了。这时就非常需要在中午午休时再充一阵子电，才有足够的电量来应对接下来的工作和生活。 我最常使用的“周期性补充精力法”就是“番茄闹钟工作法”。打开番茄闹钟App，将时间分割成工作25分钟，休息5分钟。若是需要工作1小时，就休息10分钟，以此类推。切勿等我们体内所有的电都耗尽后，才被迫停下来休息。有时候人在电量方面和手机很像，