Naked Scandal: The Kathy Willets Story 年份 1995 地区 美国 主演 Kathy Willets 、 Jeanna Fine 、 Will Jarvis 、 Alex Sanders 8.5 其他 剧情简介 《Naked Scandal: The Kathy Willets Story》，其他作品，美国出品，1995年上映。
因为看过原著也知道故事梗概和结局，所以全剧并没有追完。（只能说这类题材并不是我的菜）纯个人意见感觉小骨和杀阡陌的演员选择、造型设计以及演绎还算对得原著，男主嘛就算了吧。
一本没几页的书，some useful points： * 112 法则：如果你把一顿饭要吃的东西都放在一个盘子里，盘子的一半应该是被蔬菜和水果覆盖的；剩下的一半里面，有一半是蛋白质，包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品；另一半是碳水化合物，包括米饭、面粉制品、土豆等淀粉类食物。 * 四小时极限法则：我们需要每3～4个小时进食一次，以免血糖低更感饥饿带来旺盛食欲。如果正餐之间隔六七个小时，那就在两餐之间吃一点零食。 * 做记录：如果我们想要改变自己的一些行为（比如戒烟、戒酒、减肥、减少人际冲突等），一个非常有效的方法就是每天记录自己有没有做这些行为，以及做这些行为的频率。 * 起床半小时内吃早饭：唤醒新陈代谢系统，对提高一日代谢有帮助。 * 正念饮食：专心致志吃每一餐饭。 * 高热量食物不必一刀切：既然爱吃，很难彻底戒掉，那不如把它加入你的日常饮食。少吃即可。 * 每周外出就餐不超过两次。注意食量。 * 针对暴饮暴食的DBT干预方式之一:四步情绪管理法：观察并描述情绪、停止行动、核查事实和反方向行为。 * 更健康的聚会：谁说聚会一定要去餐厅呢？为什么不可以去爬山、打球、散步、桌游呢？ * 犯懒的日子试试3分钟原则：其实很简单，你只要告诉自己：我现在需要做的就是去运动3分钟，就3分钟，一秒都不多，等到3分钟做完的时候，我再来决定是不是要继续运动。
一个真正成熟的个体懂得尊重自己的同时尊重别人，能够包容不同观点和个性，以圆融的方式和不同情境下的不同性格的人愉快地相处合作，既照顾到了自己、身边人，又能照顾到整体和社会，这就是所说的三赢，遇到冲突时，能保持中立地表达自己的观点，实现良性愉快的合作，这种能力叫作“一致性沟通”，完形叫作“活在当下”。
风趣幽默滴介绍了唐朝的衣食住行，风俗习惯，不失为一部有趣的唐朝野史！
听完了李庆丰演播的《Naked Scandal: The Kathy Willets Story》及其《Naked Scandal: The Kathy Willets Story》，对李唐400年的历史及先后7位皇帝略有了解，李庆丰真会说书，比观看本剧有味道……不信你就去听听😄😄
喜欢诗人诗歌里捕获的和生活有关的意象。 整体上来说乏善可陈 不过有些诗歌充满童趣 读一读还是挺有意思的， 最喜欢的一篇是《Naked Scandal: The Kathy Willets Story》 “万有引力 是相互吸引孤独的力····”hhhh，发现李强烈的共鸣。
非常有意思的一本剧，有浅显易懂的文字勾勒出怪老头和他的伙伴的默契和智慧，并且给看剧打开了一个新的更广阔的投资理念，对初入投资行业的人来说是宝贵的财富。