大自然：爱登保罗爷爷带你看绝妙的蛙Nature: Attenborough's Fabulous Frogs

3.3/10

看了半天原来是个小神仙一晌贪欢的文。现在啊，这种言文剧集看多了，倒还挺同情原身的陆蔓笙的，如若她病死，再投胎又会是什么样子的呢

3.2/10

为何要屏住呼吸，如何才能释放细胞氧气？血红蛋白只有在血液中有二氧化碳的状况下才能释放氧气。换气过度就会导致肺、血液、组织和细胞中的二氧化碳的量低于适当水平。这种状态叫作“低碳酸血症”，导致血红蛋白不释放氧气，结果就会减少输送到组织或器官中的氧气。著名的气功和太极大师克里斯·裴（Chris Pei）说“气”的核心理念即呼吸。“一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。” 所谓风，喘，气，息四个层次…… 中国传统道家哲学简明扼要地描述了理想的状态——呼吸如此平和，以至于鼻孔里的绒毛都一丝不动。健康和平静的内心，来自正确的呼吸法：静、稳、柔——用鼻子、腹部呼吸，有节奏，呼气后停顿一小会儿。对我们的祖先来说这是自然而然的呼吸，现代生活却让这一切变了样。压力少、相对放松的人，其呼吸方式一般是腹式呼吸：缓慢、柔和、平静、有规律且悄无声息。要达到这种呼吸状态，则需减少应激性换气过度带来的负面影响，激活副交感神经系统，让身心松弛下来，为此就有必要学习正确使用横膈膜的呼吸方式，避免叹息、喘粗气及嘴呼吸，日益习惯缓慢、平静、放松的鼻呼吸。只有一种方法可以改变呼吸量和次数，那就是通过减少每次呼吸的空气量来适应氧气减少的状态。总之，放慢呼吸，平缓呼吸，少放射，多注意当下。学到了屏息的方法和正常的尺度，编剧务实和较科学的佐证了慢呼吸的好处。更加清晰明了的揭开了玄而又玄的宗教呼吸之法的面纱。也增强了自己对呼吸的重视程度。

9.8/10

早几年就看了，并实践成功。这些年太急躁了，所以忘了吸引力法则，心态不行，生活也一团糟。好在及时醒悟，生活会越来越好的

6.5/10

与《大自然：爱登保罗爷爷带你看绝妙的蛙Nature: Attenborough's Fabulous Frogs》等相比，这更多是一本讲外用的书。本性培养好了，入世时需要讲究方法，切记不能怀着道德优越感严以待人。时有常变，势有顺逆，事有经权，人有清浊，若谓儒学皆经，实乃书生管见。心为体，德为基，固穷求缺，切磋琢磨，廓然大公，物来顺应，则臻于至善可也。

4.3/10

最近的俄乌战争和刚刚看完的《大自然：爱登保罗爷爷带你看绝妙的蛙Nature: Attenborough's Fabulous Frogs》，让我开始反思：是否因为成长和学习经历，而变得冷漠。大学的专业是国际政治，在分析争端与冲突时总习惯于从国家利益、国际形势、大国博弈、体制、经济形势、冷战思维等去思考，却忽视了最重要的一个要素———活生生的、会哭、会笑的个体，在时代的裹挟下，个体的命运没有策略和逻辑，不过是碰碰运气、赌上性命罢了。编剧的母亲经历过掠夺，宁愿远离家乡、成为德国的强制劳工；莉迪娅姨妈被定为人民公敌，流放到苏联劳改营、还有其他兄弟姐妹各自坎坷的命运…… 二战结束后，同为强制劳工，有的选择远赴美国（或许最幸运）；有的选择去巴西却丧生大海；编剧母亲寻求出路无果只能留在了德国、最后投河自尽；编剧的姨母被战争销毁了过去、成了过往“清白”的人，平静度过晚年………他们中谁能预料到自己的命运？被裹挟着毫无选择的人可能是你昨天擦肩而过的陌生人、可能是社交平台上未蒙面的网友、可能是你、也可能是我。

2.1/10

第一次知道恐怖剧集能写成这样，只能说，编剧大神把握情节简直到了一个地步，恐怖，搞笑，感动，激动～～为什么我要这么早看到这部剧！！！！如果是已大结局的话，一下子看完多好！！！

2.2/10

小小庶女头顶女主万丈光环，一同长大的男二不爱绝色嫡女偏偏钟情于她，落入土匪窝还能用背诵山海经让男主觉得她机敏可爱第一次见面就抱着她睡觉？？？还有那个小将军没得说，对她一见钟情。男主十五岁念书被人断了前程，将近十年后被人端了土匪窝，扭头又进书院复仇？？？二十多岁和一群豆蔻少女未及冠的少年天天耍来弄去，这算哪门子报仇？女二是绿茶婊，俩女配一个蛮横无脑一个懦弱结巴，反衬的女主聪慧勇敢正直善良，尤其对自己姐姐真是好大一个圣母

4.3/10

很小的时候看的上册，当时看得很入迷，但一直没看下册，现在补上。

5.4/10

总体而言，对观念具有一定的启发性，对生活工作有一定的指导性，对人生的价值的认识有一定的建设性。书中所涉及的很多内容非常有意思，就是具体操作性和相关联系方法涉及不多，这是本剧一大遗憾。总归增长见识，了解到新的东西。另：书中涉及重点，闲暇时间可以深入了解，以生活为例，尽量消化吸收并指导具体行动！

6.6/10

看完此剧，感觉自己心理又成长了一些，感受最深的有5点： 1.为人父母，在子女的教育上，除了灌输知识，更应该关注孩子心智模式的成长，让他们在每个心理成长期都健康地成长，让他们建立起自尊与自信的人格特质，从人格上成长为一个成熟的人。 2.保持良好关系的秘决就是--看见对方的同，看见自己；要求对方做到的同时，自己先做到。看见是为了更好地认识自己。如果我们不能从一段失败的婚姻中学习和成长，不能改变自己固有模式，重新选择的结果，只能是另一场同样的灾难。 3.你的价值并不取决于别人的评价，试想一下：李嘉诚先生需要证明自己有钱吗？比尔.盖茨需要证明自己是慈善家吗？佛陀需要证明自己有智慧吗...过度在意别人的看法是自我价值感低的表现。 4.只有包容、接纳别人跟自己的不同时，我们才有可能和不同的人相处、合作，我们的世界才会越活越宽广。机会才会增加，圈层才能突破。 5.每一个创伤的背后，都埋藏着无限的资源。如保你能够鼓起勇气去直面这些困难，穿越这段旅程，你将会有意想不到的收获。什么是穿越呢？就是遇到困难，面对它、接受它、承担责任；解决它、放下它。