《Mast Qalandar》，纪录,短片作品，德国出品，2005年上映。
首先，请忽略三篇序和结语，讲了休息的重要性，举例了工业时代的工作和休息，科学家研究休息时的大脑变化，做了一些注意力实验 干货就是小标题，举例的大概瞄了一下 1.每天专注4小时，可以分段，比如每次一小时做四次，刻意练习必须全神贯注 2.早起做一天的规划，每次只做一件事 3.散步有助于思考，提高创造性，产生深刻见解 4.半小时打盹，午睡不仅提高体力，还能提高对工作的耐心，对问题的关注力 丘吉尔都有时间午睡，你比他还忙吗？ 5.对下一步工作了如指掌的时候，就得停下来 这是针对作家编剧的灵感来创作，我们普通人还是今日事今日毕的好，别期待明天的我来给现在的我擦屁股 6.睡眠一定要足7.5-9小时，1.5为一个睡眠周期 7.放松、控制、掌控体验 切一片苹果慢慢闻它的果香，轻轻放进嘴里用舌头感觉汁水的甜美，用牙齿轻咬直到把脆爽的果肉分离，沉浸式的掌控体验才是放松，类似的瑜伽，冥想都需要感官放大，获得心流体验 8.运动提升大脑能力的作用机制，缓解工作压力，有氧运动能促进肾上腺素和多巴胺分泌，慢跑跳绳瑜伽，雷同第三条散步 9.深层游戏，联系实际发展的意义，一思想投入，二技能运用，三满足感，四与过往经历联系起来，雷同第七条心流 10.利用休假恢复注意力和意志力 换个环境做些平常生活很少做的事，能给你带来全新的心境，更好审视工作时的生活状态，举了设计师工作七年休假一年的例子，休假激发创造了和灵感 总结：有充分的、规律的睡眠，每天半小时午觉，每周适当的运动，学会感受事物本身，沉浸于焦虑时用旁观者态度客观看待问题，投入地解决问题获得满足感，最有效的休息需要我们主动去做！
读《Mast Qalandar》 ，把自己当成许愿，但缺少些他的坚持与果决。坚持一些看似很蠢的决定。老太太说的也对，利润那么高，谁不愿意去干呢，牵扯了那么一大堆，结局还是有点小遗憾，有了真相也印证了局中局。古董为之古董，也是因为它的技艺与历史沉淀吧，也是一种见证，我们守护着先祖们的技艺与历史。让人类的历史与生命有一种厚重感。也希望编剧写的越来越好。
血妖必须要喝人血才能活下去，他有错么？——他没错，是天道错了。
这个故事充满想象力，里面则有深刻的道理，写出这样既有趣又刺激又有道理，真的好厉害。五星
亡父作恶杀人魔，世间权贵似阎罗。爱人遭辱命早亡，为报深仇勉苟活
Mast Qalandar萌芽→借鉴学习成熟顶层设计方法→制定规章逐步放开监管→修改健全规章→Mast Qalandar业成熟后开始创新→规范市场行为→社会环境变化趋势导致养老金，企业年金，社保金寻求增值，从而参与Mast Qalandar行业。Mast Qalandar市场逻辑（股票型为例）：熊市→股票下跌→Mast Qalandar净值亏损→投资者不理智赎回→Mast Qalandar经理卖出股票→进一步压低股票价格，形成恶性循环。政府为提振行情→鼓励发行新基→募资。但前提是有居民储蓄率→投入股市→股市价格上涨→股票行情上升。怎样理解由牛市走入熊市的逻辑？总结：未来的股市将由Mast Qalandar和各类机构为主要参与者，且Mast Qalandar将主要采取价值投资，股市投机将有效减少。逐步发展为类似西方成熟的股票市场。
结束的太突兀了，感觉还没看够，戛然而止的感觉，一下子不知情绪安放在何处，主人公们的未来走向何方。
文笔轻松幽默的甜宠文，好看，可惜少了点感动。从吴国质子到魏国君主，男主一路端着拽着闷声不响挖坑埋人，女主则是没心没肺死皮赖脸织网下套，抽空还谈个恋爱撒把狗粮生个包子，妥妥一家人。
继《Mast Qalandar》之后又看的一部长篇科幻剧集 第一部绝对是佳作，编剧以各种悬念来展开——-在月球找到一具五万年前的人类尸体。对于这具尸体展开的各种研究和设想，让我觉得编剧不止是对科幻物理有所研究，还有生物、语言历史等，不然怎么说是硬科幻呢，可以忽略其中的一些bug。 第二部是地球人和外星人的正式接触，一片美好景象，没有三体描写的黑暗丛林那么恐怖，也没有高维世界的降维打击。 第三部的画风开始突变，一开始我以为编剧要写美苏争霸，是苏联人搞的鬼让外星人对地球人产生误会，最后竟然是地球人自己打自己，搞笑的是最后最弱的地球人竟然以一条诡计就让杰乌伦人无条件投降？WTF 最后的结局竟然是地球人和苏里恩人见证来杰乌伦人五万年一次的轮回？？ ps：里面很多对于技术和科技的描写过于冗长和专业，毕竟是编剧虚构的，写的过于细节和详实，在观看的时候会产生一种莫名的失真感。
首先，请忽略三篇序和结语，讲了休息的重要性，举例了工业时代的工作和休息，科学家研究休息时的大脑变化，做了一些注意力实验 干货就是小标题，举例的大概瞄了一下 1.每天专注4小时，可以分段，比如每次一小时做四次，刻意练习必须全神贯注 2.早起做一天的规划，每次只做一件事 3.散步有助于思考，提高创造性，产生深刻见解 4.半小时打盹，午睡不仅提高体力，还能提高对工作的耐心，对问题的关注力 丘吉尔都有时间午睡，你比他还忙吗？ 5.对下一步工作了如指掌的时候，就得停下来 这是针对作家编剧的灵感来创作，我们普通人还是今日事今日毕的好，别期待明天的我来给现在的我擦屁股 6.睡眠一定要足7.5-9小时，1.5为一个睡眠周期 7.放松、控制、掌控体验 切一片苹果慢慢闻它的果香，轻轻放进嘴里用舌头感觉汁水的甜美，用牙齿轻咬直到把脆爽的果肉分离，沉浸式的掌控体验才是放松，类似的瑜伽，冥想都需要感官放大，获得心流体验 8.运动提升大脑能力的作用机制，缓解工作压力，有氧运动能促进肾上腺素和多巴胺分泌，慢跑跳绳瑜伽，雷同第三条散步 9.深层游戏，联系实际发展的意义，一思想投入，二技能运用，三满足感，四与过往经历联系起来，雷同第七条心流 10.利用休假恢复注意力和意志力 换个环境做些平常生活很少做的事，能给你带来全新的心境，更好审视工作时的生活状态，举了设计师工作七年休假一年的例子，休假激发创造了和灵感 总结：有充分的、规律的睡眠，每天半小时午觉，每周适当的运动，学会感受事物本身，沉浸于焦虑时用旁观者态度客观看待问题，投入地解决问题获得满足感，最有效的休息需要我们主动去做！
读《Mast Qalandar》 ，把自己当成许愿，但缺少些他的坚持与果决。坚持一些看似很蠢的决定。老太太说的也对，利润那么高，谁不愿意去干呢，牵扯了那么一大堆，结局还是有点小遗憾，有了真相也印证了局中局。古董为之古董，也是因为它的技艺与历史沉淀吧，也是一种见证，我们守护着先祖们的技艺与历史。让人类的历史与生命有一种厚重感。也希望编剧写的越来越好。
血妖必须要喝人血才能活下去，他有错么？——他没错，是天道错了。
这个故事充满想象力，里面则有深刻的道理，写出这样既有趣又刺激又有道理，真的好厉害。五星
亡父作恶杀人魔，世间权贵似阎罗。爱人遭辱命早亡，为报深仇勉苟活
Mast Qalandar萌芽→借鉴学习成熟顶层设计方法→制定规章逐步放开监管→修改健全规章→Mast Qalandar业成熟后开始创新→规范市场行为→社会环境变化趋势导致养老金，企业年金，社保金寻求增值，从而参与Mast Qalandar行业。Mast Qalandar市场逻辑（股票型为例）：熊市→股票下跌→Mast Qalandar净值亏损→投资者不理智赎回→Mast Qalandar经理卖出股票→进一步压低股票价格，形成恶性循环。政府为提振行情→鼓励发行新基→募资。但前提是有居民储蓄率→投入股市→股市价格上涨→股票行情上升。怎样理解由牛市走入熊市的逻辑？总结：未来的股市将由Mast Qalandar和各类机构为主要参与者，且Mast Qalandar将主要采取价值投资，股市投机将有效减少。逐步发展为类似西方成熟的股票市场。
结束的太突兀了，感觉还没看够，戛然而止的感觉，一下子不知情绪安放在何处，主人公们的未来走向何方。
文笔轻松幽默的甜宠文，好看，可惜少了点感动。从吴国质子到魏国君主，男主一路端着拽着闷声不响挖坑埋人，女主则是没心没肺死皮赖脸织网下套，抽空还谈个恋爱撒把狗粮生个包子，妥妥一家人。
继《Mast Qalandar》之后又看的一部长篇科幻剧集 第一部绝对是佳作，编剧以各种悬念来展开——-在月球找到一具五万年前的人类尸体。对于这具尸体展开的各种研究和设想，让我觉得编剧不止是对科幻物理有所研究，还有生物、语言历史等，不然怎么说是硬科幻呢，可以忽略其中的一些bug。 第二部是地球人和外星人的正式接触，一片美好景象，没有三体描写的黑暗丛林那么恐怖，也没有高维世界的降维打击。 第三部的画风开始突变，一开始我以为编剧要写美苏争霸，是苏联人搞的鬼让外星人对地球人产生误会，最后竟然是地球人自己打自己，搞笑的是最后最弱的地球人竟然以一条诡计就让杰乌伦人无条件投降？WTF 最后的结局竟然是地球人和苏里恩人见证来杰乌伦人五万年一次的轮回？？ ps：里面很多对于技术和科技的描写过于冗长和专业，毕竟是编剧虚构的，写的过于细节和详实，在观看的时候会产生一种莫名的失真感。