吸血鬼日记The Vampire Diaries
剧情简介
对17岁的弗吉尼亚少女Elena（NinaDobrev扮演）来说，新的学期意味着新的开始。「他们将看到Elena活得好好的。」她在自己的日记中写道，「只要我能说服他们，那么也许……仅仅是也许……我自己
对17岁的弗吉尼亚少女Elena（NinaDobrev扮演）来说，新的学期意味着新的开始。「他们将看到Elena活得好好的。」她在自己的日记中写道，「只要我能说服他们，那么也许……仅仅是也许……我自己
以铜为镜，可正衣冠。以史为鉴，可知兴替，以人为镜，可以明得失。 读历史最感兴趣的这些历史人物的鲜明性格（当然不够知名，不够个性，根本就上不了史书），和他们的为人处世之道，史书不会很有倾向性的说某个人好或不好，只是把尽可能真实发生的事情记录下来。 读史书的时候，根据这些记录，不知不觉就在脑海中勾画了一个人的性格脉络。分析这件事他为什么能成功，他的性格有什么帮助，或是他为什么失败，他有哪些人格缺点，不自觉的就会对比自己起来。
读这部剧的感觉太赞👍了，编剧的描述充满了画面感，带着我在短短的时间里伴着人类祖先的足迹走过百万年的沧海桑田；虽然很多读者提到学术上有些不严谨的地方，但对我本人来说，一个外行人，能通过一本不太厚的书，短时间内带着浓厚的兴趣汲取广泛的知识，也是难能可贵的；同时，通过观看也更深刻的认识到人类在大自然面前是多么渺小，对待许多问题要探究或致少懂得其中还有很多底层逻辑，王朝的更迭或许不完全是统治阶级的失败，通过历史不难发现，虽然现在我们没有直面生存条件的匮乏，但大自然的规律以及不同文化不同需求的人类团体带来的危机始终如中天悬剑；今天看来吃饭如此简单的需求仅仅在一两百年前给祖先带来的都是灭顶之灾，一个村一座城的死人，气候和地质灾害带来的全球范围内干旱蝗灾瘟疫吃人，一品大员饿死家中，甚至我很难想明白后来又是怎样才好起来的？不得不赞叹让我们能吃饱饭能把战争挡在领土之外的祖国的领导力和人民的伟大力量，并努力为人民创造着和平的生存环境；或许今天今天真的没有那么多生存的匮乏，但我想勤俭节约爱惜粮食这样从小就学的口号或许不仅仅是一种美德，更是维持人类物种生存与发展最最底层的罗辑。
致良知，无善无恶心之体，这一点要做到太难，但智慧包含其中，我也想做一个智慧的人。会不断实践翻看来正行。
前面一直抛出各种悬念和疑问，每次让人好奇到顶点然后就开始铺垫下一个悬念，各种人名和悬念塞满了我的脑袋然后突然一股脑解谜了，这种结构让我有点不爽。看大结局局之后需要上帝视角再看一遍，改天再大略翻看一下。
未读完之前看到一些剧评表达了对本剧的失望。读完以后发现那是因为那些读者没有足够的阅历思考到编剧所思考的程度。而编剧本人也已经借女主角的口表达了对这种现象的态度：“不用统一想法，也许不统一更好”。 是父母的爱与不舍扭转了死亡的进程。生命本身是有无限潜力的。因为牵绊继续停留四年并不奇怪。想尽一切办法让孩子的肌体更健康，能够表达情感没有什么不对。女主每年都为孩子拍遗照，为孩子的离世做准备，说明她是很理性的面对现实的。 因为工作的关系也接触到家长因为财力有限放弃植物人儿子的事情，只能说能这样坚持照顾孩子到真正的离世很不容易。植物人的脑波也不是一直都是等电位，所以不能说是脑死亡了。医生只敢说，不会好了，越过了“the point of no return ”，但是不能出于任何目的自欺欺人的说TA们死亡了。出于挽救其他生命的目的也不行。 这是一本读懂了会感到温暖的书。五星推荐。
为什别人能读网剧我就只能在贝格达影院上必须购买纸质书！只针对我必须强制消费么？
通熟易懂，理论讲的非常清晰，都是涉及到生活中的一些东西。nice
《吸血鬼日记The Vampire Diaries》 【英】麦克尔·莫斯利/咪咪·史宾赛 在看这部剧之前，尝试过断食，先从一天、两天，直到三天时感觉身体不适后，就再也没有断食。对于断食的体会是，确实能达到减轻体重的作用，而且见效快，效果明显。我断食的初衷并不是为了减肥，因为我本身不胖，并且体重保持良好，主要是身体有一些病态（消化系统不好、怕冷、胆囊炎等，中医的说法是属于湿热体质和血瘀体质）通过断食确实感觉到身体轻盈了许多，但是对于意志力的考验却是残酷的，不容易坚持。看到这本轻断食，第一感觉就是也许这个方法实施起来会容易一点吧。 编剧首先用实验说明、数据论证等科学方法验证了断食的种种效果与好处，间歇性断食即易于坚持而且一样能达到让身体健康的目的，并且能够有效的控制体重。通过自己父亲尝试过的林林总总的节食法后不能一直坚持又反弹的实例，认为只有让人容易做到的断食方法才是有用的。而且通过实验证明，长期的节食或者低热量的饮食并没有间歇性断食的减重效果好，几乎很少有人能够做到长期以住的饮食习惯并坚持到老。毕竟人类的口腹之欲是人们的天性，适当的节制容易做到，过分的苛求自己，会增加生命过程的痛苦。 对于编剧从进化论的角度论证间歇性断食是我们的身体及基因通过几千年的进化的模式。这一点我还是持怀疑态度的，尽管编剧列举我们人类的远古祖先很少一天进食四五次，他们猎捕动物，狼吞虎咽，然后又长时间没有食物，我们的身体及基因就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。这样的理论看似很有道理，但是不经推敲，如果是这样的话，那么人类进化从捕猎动物居无定所，进化到农耕定居时代延续到今天的饮食习惯一直都是错的吗？这个进化过程能忽略不计吗？还有编剧说：运动，比如跑步、举重等实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且修复的比原本更强壮。对于这一点我不确定是否正确，但是从自身体验来讲，好像没毛病。毕竟本人对这方面的知识比较空白。 编剧通过科学的实验论证得出轻断食的益处：1、减轻体重。2、降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。3、启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。4、让胰岛B细胞休息一下，之后，胰岛B细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症风险也会下降。5、整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子的产量。 对于任何一个人来说看到这么多的好处都不会对断食不动心的，我也不例外，并且曾经有过断食之后的良好体会，之前看过其他的剧集说是只有达到三天以上的断食才能让身体的细胞进行重生与再生，让身体的免疫细胞焕然一新。看完这部剧后，我觉得轻断食确实是一个能让人容易做到的断食方法，即使停止进食的时间很短暂，也能启动不少所谓的修复基因。《吸血鬼日记The Vampire Diaries》这部剧也提到过肠子会在人体5~7个小时不进食后进行体内的全面大扫除，那么最短一天不进食的情况下，人体内的环境至少会被清理过两次，这样看来，我也许不用去追求完美（三天以上的断食），短暂的断食，长期坚持，人体自然会进入到减少食量的良好状态，这样总是比饱腹终日的饮食模式要健康吧。 这部剧的前半部分的科学论证对我很有启发，而且其中很多的论点与论据与其他一些科普剧集都类似，比较可信。但是后半部分我都是跳读的，比如怎样坚持呀、如何配餐呀等等，我觉得是因人而异吧，找到适合并能够坚持下去的方法是最重要的，有了理论基础的支持去做自己该做的，而不是看别人怎么做怎么生活。我初步理出了自己的轻断食模式，正常饮食三到四
执行规则的人没问题，有问题的是规则本身。 这当然是资本主义社会极端化的想象，然而并不能因此否定现实有不同程度的问题。但我也愿意相信中国的中庸之道能在自由经济和社会主义之间找到一条自洽之路。