Ella (duelo entre dos tiempos)

2.1/10

最贤的妻，最才的女。杨绛用一生诠释了这八个字，让德与才达到极致。

5.4/10

看到第八集了。。依旧神神叨叨没有一个正常人。。

8.8/10

这部剧写出了基层干部得心酸和无奈，想给群众做点事，做一个好的基层干部真的太不容易了

9.8/10

故事情节很简单，可以说，放到当代，其实就是某浪或某书一篇毫无意义的狗血博文。可是却能让很多人——这里只能用“很多人”，而不是所有人，毕竟萝卜青菜各有所爱——不辞辛苦地读下去。 “不辞辛苦”在这里有两层意思，一是本剧翻译生硬，甚至有些句子读起来前后不搭，鉴于本人英语水平有限以及英文版一书难求，我只能说“怀疑有翻译错误。二是书中有太多形而上的句子，好像每一句话都要衍生出一大堆考证讨论的样子，往往跳一两页接着读，居然没有违和感。《Ella (duelo entre dos tiempos)》以第一人称的方式，对婚姻、爱情、出轨以及信仰提供了一个视角，让读者能够感同身受。而我之所以也“不辞辛苦”地看完这部剧，主要也是因为《Ella (duelo entre dos tiempos)》中“我”的一些观点以及心中对婚姻、爱情、信仰的一些疑问居然跟我有着某种契合，或许这就是《Ella (duelo entre dos tiempos)》结篇时多次提到的“巧合”。我不能接受的是以萨拉死亡的方式来终结恋情。我来处理的话，一定会让萨拉高高兴兴地活下去，让她成为斯迈思先生、亨利、克朗普顿神父和“我”眼中那朵可望而不可即的鲜花。当然，这也正是本剧能被诺奖提名，而我只能在此意淫的原因

9.9/10

这部剧解决了我心里有的一个疑惑，最近总想建立自己的知识体系，有一天去看其它书友的书架，从上面选下来好多觉得不错的书收藏到书架上，可过几天又全部删掉，觉得要看一些对自己有用的，可心里还是犯嘀咕，到底应该看什么，这部剧让我有了思路，先自己考虑清楚思路，然后去挑书，然后自己从书里咀嚼出来干货，不断内化为自己的能力，感谢遇见这部剧

5.4/10

每个人都是刘十三，但并不是每个人都能有幸遇见守护他一生的王莺莺和照亮他生命的程霜。 “活着就不能算是失败” “幸福也许会迟到但不会失散” 云边镇的少年刘十三，曾是个有梦想但也没有什么天分的普通人，此生最大的梦想就是考上清华北大，去大城市，娶一个漂亮老婆，幸福的生活下去。这是离开他的妈妈留给他的一句话，也因此成为了他的梦想。王莺莺，是刘十三的外婆，也是个可爱的“老少女”，王莺莺的言语里都流露出她的通透豁达。王莺莺说：“你看到云没有？那些都是天空的翅膀啊。”我们因此明白了，天空为什么那么高。刘十三失恋时，王莺莺说：“再找一个不就行了！” 王莺莺又说：“人家抛弃你很正常，你丑。你忘不掉人家很正常啊，她美。哭吧哭吧外婆疼你，外婆倒霉。” 就是这样一个老太太，在外孙失恋加失业，无比悲伤的时候，开着拖拉机一来一去两百公里，将被灌醉的外孙“绑架”回了云边小镇。程霜，那个来自大城市的女孩子，他们相遇在童话一样的童年里。后来程霜也成为了刘十三生命的一束光。这个女孩子，笑得清爽，声音也好听，眉清目秀，刘十三认为这第一次相遇的场面，他会铭记一生。不久后，这个光一般的女孩子回去了她原本的生活里。后来，刘十三长大了，他除了如愿去了大城市，其他的一切都没能如愿。成绩不好，爱情被埋葬，工作也是一言难尽。然后，在刘十三最狼狈的失恋时刻，程霜第一次出现在了已经成年的刘十三面前。已是少女的程霜性格与小时候如出一辙，风风火火。刘十三也和小时候一模一样，依然爱哭鼻子。程霜“怂恿”刘十三去做了一系列他想做，但是从来没有胆量去做的一系列事情。然后，少女程霜又一次离开了。第三次相遇，是刘十三被王莺莺“绑架”回云边镇之后。在云边镇，依然是程霜陪着刘十三学会面对，帮他解决各种他做不到或者是不想做的事情。就这样，刘十三一点点地成长着。最后，随着王莺莺的离开，刘十三知道了，外婆那次开着拖拉机将他带回云边镇，是因为得知自己得了癌症，时日不久了。而程霜也没有走下第二年四月的手术台，再也无法践行与刘十三之间的约定了。自此，刘十三明白了，未曾见过的山和海都不是故乡，有些人不论生死都陪在身旁。生活未完待续，也一定得跟上，活着就不算是失败，谁也不会就这么完蛋。这些是王莺莺和程霜教会他的。之后的刘十三，卖卖保险写写书，去面对未完待续的生活。

1.0/10

又到了一年一度的减肥季。对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。《Ella (duelo entre dos tiempos)》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于：第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。第二，痛苦少，容易坚持。

7.6/10

和电影《Ella (duelo entre dos tiempos)》剧情有差异，更喜欢剧集，因为剧集只有台词，给读者留下了充分想象的空间。但是人物群像还是不得不用电影的定妆照

4.3/10

觉得关系需要加强的，有理想，有抱负的建议瞅瞅！修身、治国、平天下。