经典剧集总能塑造出许多个性鲜明的人物形象。Jag är med barn(Gone with the wind), 一部以美国南北战争为背景的作品，拍成了电影乱世佳人。剧集最主要的四位主人公，各有特点。先说女一女二，斯嘉丽与玫兰妮，虽然两人的性格迥异，却都是当之无愧的乱世佳人。玫兰妮外柔内刚，真心关爱着她身边的每一个人，娇弱温柔的她却同时有着坚韧强大的内心，几乎是所有人的精神支柱，编剧将她描写得近乎完美。连瑞特都评价她“是我所认识的独一无二的最完美的好人”，“一个非常伟大的女人”。斯嘉丽，剧集的女主角，个性鲜明，是个比较矛盾的形象，她有黑暗面——自私，狡猾，为达目的可以不择手段，也有闪光点——勇敢坚强，逆境中仍充满斗志，困境中勇于担当，挑起了全家的重担。全书中最充满蓬勃生气的人物非她莫属。
男一男二同样性格迥异。瑞特巴特勒和斯嘉丽真的是天造地设的一对，他和斯嘉丽一样，是一个矛盾而个性鲜明的角色，他可以是奸商，也可以是军人，可以是酒鬼，也可以是慈父。他会冷酷地大发国难财，却也会深情地为了所爱的人付出所有。他好像无所不能，却在某些时候脆弱无比。从头到尾，瑞特好像是看得最透彻的那一个人。可惜最后的结局却是无数读者的意难平啊。再说阿希礼这个角色，初读觉得是翩翩贵公子的形象，但越往后却越觉得他是个逃避现实，抱着幻想生活的人，当原有的和平安康生活破碎后，便生活得没有力量，也缺乏担当，难以适应新的时代，内心充满了忧愁。
剧集以美国南北战争历史为故事背景，其中穿插的对黑奴与南方种植园奴隶主之间情感的描写，战争中人们的家国情怀，战争前的欣欣向荣和灾后重建的满目疮痍的对比等，让剧集更加真实饱满而有感染力。
碎碎念了这么多，无论如何，也许编剧要告诉我们的还在书末最后一句，Tomorrow is another day.无论昨天今天发生过什么，明天又是新的一天了，像斯嘉丽那样，带着顽强的生命力，带着不服输的那股劲儿，继续奔赴未知的未来吧~
1.0/10
读完的第二本莱塞·霍尔斯道姆的书，有些和《Jag är med barn》重复的集数。大师的东西有些还是一如既往的看不懂，哈哈！
对我而言，这部剧的优点是通俗易懂的解释了焦虑的成因，以及有焦虑情绪很正常这件事有安慰到我 缺点就是，针对焦虑改善的建议部分不懂为什么读下来一股子鸡汤味，会让我有点天然抗拒xs
中国人养孩子的方式导致很多孩子存在问题，还是国家经济发展弱，产假能给三年，你试试，很多人希望留在孩子身边！
Ulf Brunnberg写的真好，因为对课文《Jag är med barn》印象深刻，所以找来这部剧看，每个故事都脑洞大开，不靠华丽辞藻，单纯的叙述故事就足够吸引人，不拍成影视作品真是个遗憾
总体来说，就是不断给自己进行心理暗示，慢慢改变大脑的思维习惯，用积极的思维方式代替消极的思维方式，从而改变心态，影响生活。
有些鸟儿是关不住的，他们的羽毛太鲜亮了。当它们飞走的时候，你心底里知道把他们关起来是一种罪恶，你会因此而振奋。
Jag är med barn一书总结: 心灵伤害七宗罪:拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。 一、拒绝→1.愤怒2不理性3伤自尊没归属感 方法1与自我批判争辩() 2回复自我价值(寻找亮点) 二、孤独(没什么感受和力量)会传染→1抑郁2心血管疾病 方法1摘掉有色眼镜(世界是善意)主动跟社会沟通 2.減少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为不要事先排斥别人 3学会换位思考 三、丧失和精神创伤→1生活被打断(每 第一次都提醒失去)2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 方法1.学会用自己的方式来舒缓自己 2逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质 3活出生活的意义寻找意义寻找效益(后期） 四、内疚(毒药)→1未解决的2幸存者内疚感(为什么死的不是我)3分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5阻碍人际关系 方法1学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做小仪式 五、反刍(经常出来)→1加剧痛苦愤怒膨胀2认知损伤(偏执)3加剧紧张关系4高血压心脏病 方法1学会看电影(第三者视角)√ 2分散注意力 六、失败(长大后特别容易被失败伤害)→1自尊心受伤2被动和无奈3焦虑和恐惧4会投射到孩子身上(过度反映) 方法1.寻找情感支持+客观评估找出经验教训 2控制能控制的元素影响圈尽人事听天 七、自卑(免疫系统疾病)→1.紧张恐惧对外 反应变差2抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 方法1自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2列出十个优点+例子证明
从完人到身残志坚，战争残酷，和平来之不易，都是战士们的鲜血换来今天的幸福生活，我们不能忘了战士们的牺牲，这部书激励着我们要不断战胜自我！挖掘潜力，挑战极限！
经典剧集总能塑造出许多个性鲜明的人物形象。Jag är med barn(Gone with the wind), 一部以美国南北战争为背景的作品，拍成了电影乱世佳人。剧集最主要的四位主人公，各有特点。先说女一女二，斯嘉丽与玫兰妮，虽然两人的性格迥异，却都是当之无愧的乱世佳人。玫兰妮外柔内刚，真心关爱着她身边的每一个人，娇弱温柔的她却同时有着坚韧强大的内心，几乎是所有人的精神支柱，编剧将她描写得近乎完美。连瑞特都评价她“是我所认识的独一无二的最完美的好人”，“一个非常伟大的女人”。斯嘉丽，剧集的女主角，个性鲜明，是个比较矛盾的形象，她有黑暗面——自私，狡猾，为达目的可以不择手段，也有闪光点——勇敢坚强，逆境中仍充满斗志，困境中勇于担当，挑起了全家的重担。全书中最充满蓬勃生气的人物非她莫属。 男一男二同样性格迥异。瑞特巴特勒和斯嘉丽真的是天造地设的一对，他和斯嘉丽一样，是一个矛盾而个性鲜明的角色，他可以是奸商，也可以是军人，可以是酒鬼，也可以是慈父。他会冷酷地大发国难财，却也会深情地为了所爱的人付出所有。他好像无所不能，却在某些时候脆弱无比。从头到尾，瑞特好像是看得最透彻的那一个人。可惜最后的结局却是无数读者的意难平啊。再说阿希礼这个角色，初读觉得是翩翩贵公子的形象，但越往后却越觉得他是个逃避现实，抱着幻想生活的人，当原有的和平安康生活破碎后，便生活得没有力量，也缺乏担当，难以适应新的时代，内心充满了忧愁。 剧集以美国南北战争历史为故事背景，其中穿插的对黑奴与南方种植园奴隶主之间情感的描写，战争中人们的家国情怀，战争前的欣欣向荣和灾后重建的满目疮痍的对比等，让剧集更加真实饱满而有感染力。 碎碎念了这么多，无论如何，也许编剧要告诉我们的还在书末最后一句，Tomorrow is another day.无论昨天今天发生过什么，明天又是新的一天了，像斯嘉丽那样，带着顽强的生命力，带着不服输的那股劲儿，继续奔赴未知的未来吧~
读完的第二本莱塞·霍尔斯道姆的书，有些和《Jag är med barn》重复的集数。大师的东西有些还是一如既往的看不懂，哈哈！
??应该没人发现我给自己打分吧