A Girl's Guide to the Galaxy 年份 2002 地区 美国 主演 Catherine Tingey 、 帕兹·德拉维尔塔 、 Matt Garber 、 Brittney Palazzo 、 Daniel Freedman 、 Joe Corey 9.7 短片 剧情简介 《A Girl's Guide to the Galaxy》，短片作品，美国出品，2002年上映。
后面徐嫣的部分拖沓。天天18岁以后的情节写得太随意，感觉有点烂尾！加油吧
读初中的时候读了4，5遍。从刚开始的不明白，到后面的能看懂每个人的心情。很有感悟
《A Girl's Guide to the Galaxy》 你好，我是云珞。 之前我追剧，比如说《A Girl's Guide to the Galaxy》《A Girl's Guide to the Galaxy》《A Girl's Guide to the Galaxy》等等，都是朋友、看剧平台推荐的，对于我自己要看什么样的剧集，我没有清晰的认识。 我只知道，我要看学习类剧集，我要看对我成长有帮助的剧集，我要看经典剧集。 但经典剧集那么多，我到底要从哪一本剧看起呢？ 我不知道。 我翻开哪本剧，觉得哪本剧有意思，就看哪本剧。 直到今天第二遍看《A Girl's Guide to the Galaxy》，我终于想明白了我该看什么样的剧集，我该如何选书。 第一步，看1本学习类剧集。 学习力是一个人的底层能力。 一个人只有拥有了学习力，才能更好的观看、学习，更快的进步。 想要拥有学习力，很简单，看《A Girl's Guide to the Galaxy》或《A Girl's Guide to the Galaxy》，实践他教的学习方法。 比如说 25 分钟学习，5 分钟学习，间隔复习，复习时用考试检测等等。 只要做到了一本剧教的学习方法，你就可以进行下一步了。 第二步，看和你本职工作相关的剧集。 如果你是学生，就看课本和参考书。 如果你是上班族，就看和你本职工作相关的剧集。 比如说你是自媒体，那你就看自媒体经典剧集。 如何找到自己行业的经典剧集呢？ 打开某宝，搜索关键词，找到高销量剧集，再搜索豆瓣评分，看看评论，一般来说，这就是经典剧集。 也可以打开浏览器，直接搜索 XX 行业经典剧集，一般都有追剧清单推荐。 帕兹·德拉维尔塔说：想要在本行业升职加薪，要看 100 本经典剧集和 100 篇经典文章。 先开始时，你可以从一本剧看起。 如果一下子找到 100 本剧，看着那么多书，你会有心理压力的。 最好从一本经典教科书看起。 当你看完了第一本经典教科书，再看第二本剧，这样心理压力小很多。 这时，你可能会说：我现在从事的行业只是我的过渡阶段，我真正想从事的职业不是这个，那我该怎么办呢？ 如果你一二个月就可以辞职，那你就观看自己想要从事的行业的剧集。 如果你二三年都不能辞职，那你先观看一本现行业的经典剧集，再看一本你想从事的行业的经典剧集。 当你真正了解到你想从事的行业，说不定，你对它的美化光环会打破，从而安安心心从事本行业。 第三步，观看+实践，才能达到最优效果 如果你光追剧，不输出，那么，你的进步没有那么明显。 追剧前，必须问自己几个问题，如你需要定期做什么决策，你做决策时需要哪些信息做支撑，哪些信息对你的本行业有帮助等等。 追剧时，必须写看剧笔记。你可以按照间隔复习法定期看这部剧。 复习时间如图所示。 追剧后，必须行动。光说不练假把式。你学习的内容必须运用到你做的事情上，不断提高你的工作效率，得到更好的工作成果。 除此之外，你也可以看一些经典剧集，比如说《A Girl's Guide to the Galaxy》和你的本职工作无关，但它能让你想明白你的人生规划，为什么不看。 又比如说《A Girl's Guide to the Galaxy》和你的本职工作无关，但它能让你想明白一个道理，对你的人生很有帮助，也可以看看。 这样一来，时间不够用怎么办？ 你可以用“莫斯科法则”来排序。 莫斯科法则分为必须做的，应该做的，可以做的，不要做的。 观看本行业剧集是必须做的，观看意向行业剧集是应该做的，观看经典剧集是可以做的。 那么，你可以按照优先级排序。 如果有时间，就读读与本行业无关的经典剧集。 如果没有时间，就优先完成本行业经典剧集的观看任务。 总而言之，你想要改变和成长，先从观看 1 本学习类剧集、100 本行业经典剧集做起。 以上。
精制食物应该彻底被踢出日常饮食中，而且是终生的。 禁食不等于节食。突然对禁食发生了星期。 等我尝试长期禁食后，再来反馈。
20220325|A Girl's Guide to the Galaxy-Catherine Tingey 本剧作为了解咖啡知识其实还蛮不错的，里面有非常丰富的配图，知识也很有脉络，不过作为兴趣翻看的话感觉本剧会太深奥了点。我在追剧的过程当中不断的划线，心里想着：学到了学到了。不过看完就忘记了。只能靠着整理书摘来重新把自己有兴趣的知识点重新捋一遍。 意式浓缩是意大利人偏爱的浓缩咖啡，上午11点左右人们会喝一份意式浓缩（通常直接在吧台一饮而尽），同时吃一块点心。在意大利，没有人喝手冲咖啡。感觉意大利的咖啡文化有点高级便利店的感觉，喝起来也速度，并不是像中国从美国那里由星巴克启蒙的那样买个氛围慢慢喝。我们现在流行的美式咖啡其实就是意式咖啡的减淡版，加了大量的水或冰。基底还是意式咖啡。 全世界99%的咖啡都产自两个品种的咖啡树：阿拉比卡种（Arabica，源于“阿拉伯”［Arabe］一词）和刚果种（Canephora，亦称罗布斯塔种［Robusta］）。它们都是咖啡属植物（这个家族有约70种咖啡类植物），而咖啡属隶属于一个更庞大的家族——茜草科。利比里亚种（Liberica）和伊克塞尔撒种（Excelsa）也在西非和亚洲种植（通常用于满足当地人的需求），却只占全球咖啡产量的不足2%。 在《A Girl's Guide to the Galaxy》这部剧里面有提到蚊子是如何改变人类发展进程的，其中茜草科植物是大自然温柔的馈赠。它在叫蚊子执起镰刀的同时，将他们讨厌的茜草科随意的放到人类旁边。提取到青蒿素的黄花蒿就是茜草科，并且是全球遍布的。提取到奎宁的金鸡纳也是茜草科的。 咖啡当中分了普通咖啡和精品咖啡。而精品咖啡是有条件的，想要成为精品咖啡，就必须在咖啡测评中达到80分及以上（满分100）。因为精品咖啡的存在使得咖啡从普通消费品当中产生了分层，就像茶有口粮茶，和你喝不起的茶一样。1%的咖啡为被品鉴而生，就像高端葡萄酒一样。 咖啡师：他得精通各种咖啡，用专业精神制作，并按照顾客的要求，将烘焙过的咖啡豆变成一杯香醇饮品。他还会向顾客推荐不同品种和口味的咖啡，以及不同的冲制方法（意式浓缩、手冲……），并协助顾客购买咖啡豆。 咖啡中涉及的词汇： 特级咖啡：因其带来高品质的味觉享受而蜚声咖啡界。若要让特级咖啡豆展现出无尽潜能，就得靠行家来冲泡了！ 研磨度：用以测定咖啡粉的精细程度。 拉花：用奶泡在卡布奇诺上画出图案的技艺。 研磨（broyer）：通常用来替代“moudre”一词，表示磨咖啡豆。因为它的变位更简单啊！ 烘焙量：一次可烘焙的咖啡量。 咖啡师：懂得将咖啡做得香醇可口的专家。想见到他，那只能……在咖啡馆了！ 综合咖啡（blend/mélanges）：由不同品种（不同地区、不同国家……）的咖啡豆混合而成。 咖啡果：就是咖啡的果实，通常一枚咖啡果里包含一到两粒咖啡豆。 烘焙：对咖啡生豆进行加工的过程。法语中的“torréfacteur”一词，既可指烘焙师，又可指用于烘焙生豆的机器。 粉碗：意式咖啡机过滤器的另一个称呼。 一份：专用于计量意式浓缩咖啡。人们通常都会一口气喝完一份。 手冲壶（kettle）：这是个英语单词，指“水壶”（法语为bouilloire）。然而，它在咖啡界专指有着长而弯的细壶嘴的手冲壶（即细嘴壶），这可是制作手冲咖啡必不可少的器具。 手冲慢萃法（slow blew）：都是指以非意式浓缩的方式制作咖啡，因为制作意式浓缩需要极大的压力。 压粉锤：咖啡师用来把粉碗中的咖啡粉压实的专用工具。 萃取一杯意式浓缩：这样的表达意为，在制作的过程中，不断调节各种因素，以便成功制作一杯意式浓缩。 所谓咖啡很“干净”（clean），通常指的是它的清澈度。 杯测（cupping