Baffled 年份 1924 地区 美国 主演 J.P. McGowan 、 富兰克林·法纳姆 、 Alyce Mills 、 Harold Austin 、 Andrew Waldron 7.4 西部 剧情简介 《Baffled》，西部作品，美国出品，1924年上映。
这部剧我读到一半的时候，并不是很喜欢，首先我觉得这一版翻译不好，很多内容都是纯英文结构翻译，需要读好几遍才能搞清楚说什么；其次，我觉得编剧有点偏执，有些理论我严重不赞同，藐视教育，藐视中国。读过后一半之后，虽然举得的例子基本都在国外，跟中国国情不符，但不妨碍理解他的理论。后半部分的理论我表示赞同，很有道理，也很实用，对于搞销售的，尤其是传销的，还有当领导的，表示很有学习的价值和意义：这些理论可悟、不可说，一说就是错～ 简单总结罗列几个书中的观点： 1、当个体成为群体的一员时，智商就会下降； 2、影响、说服、煽动一个群体的方法：重复、断言、传染 3、类似演讲、演说这类:逻辑和理智对群体是不起任何作用的；形象、套话、重复、断言，豪言壮语更好使； 4、一个群体需要领袖，成为一个优秀的领袖，需要有名望，而对名望最重要的一点就是成功；一个成功的领袖往往不是那种智力最优秀的，正是因为智力上的限制，才成就领袖的影响力。 综上，我觉得编剧的理论间接的证明了那句话：天才都是孤独的；哈哈～
好像重新了解一些名词，似乎看懂了一部分；依旧有很多没看懂，主要是超立方体部分。对多维空间，依旧难以想象出来。可是，就是想象出来了，明天还不是依旧要上班？依旧混口饭吃？所以啊，追剧这件事情，看的时候感觉好就很不错了，能比之前懂得多一点点，也就很好了。至少，看电影的时候，不仅仅是被画面打动，也能够理解，不亦说乎？ 我们依旧不知道从哪里来？ 最终，到哪里去？ 但是，我终究明白， 此生四维空间的旅行， 非常值得，确实精彩。 因为，学会了如何去理解这个世界的过去与未来。 懂得善良，懂得什么是爱！
这个主题的书，我读得少。引言中有一句话：除了从食物中摄取能量外，肠道还承担了免疫系统的大部分职责，并且能产生出20多中激素，以影响食欲、情绪等各个方面。因为这句话，我便期待接下来的内容了，果然，我看到了很多科学实用而有趣的建议，整理出来为了记忆也为了分享。 全书分了两部分： 第一部分：系统科学地介绍了食物的选择摄入如何影响到我们的肠道、身体。 第二部分：肠道康复计划和食谱介绍。 而我在只要分享第一部分，第二部分编剧提供的食谱是以西方人的饮食习惯为主，所以我就不推荐了。只要大家了解肠道的作用机制，食谱于食在中方的我们来说真不是什么问题。第一部分会分成六章：食道往下、进入小肠继续前进、微生物王国、菌群和身体如何相互影响、聪明肠道和改善菌群的其他方法。 我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。这个我是自己试验过。之前我算是一个胃口不小的女生，三大碗米饭，两碗汤和三四个菜，我完全可以消灭掉，由于体重的飙升和体型的膨胀，我不得不改变我的食量（我的愿望之一是干吃不胖，不过想想就好了，这也是为了健康着想，我可不想年老了就有一身病）。我减少了我的食量，一开始是难受，脑子里无时无刻想着白米饭和火锅，后来我的肠道也习惯了我少量的摄入，现在也跟我好好相处，没逼着我去吃火锅、冰淇淋、奶茶和饼干之类的，当然，我老是在我脑海里注入吃这些对身体健康不好，因为慢慢不吃也就习惯了，其实这也是饿死了相对应细菌，之前渴望吃的垃圾食品欲望就不强烈了。也就是说经常吃高糖高盐高脂的食物，我们会让相对应细菌在肠道中疯狂生长，然后我们想吃的垃圾食品的欲望就越吃越强烈，最后进入一个恶劣循环。相反，如果吃的健康食物越来越多，我们肠道内的相对应的细菌就会越来越多，我们慢慢就会越来越享受我们的健康食物。 而很重要的一点：植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得住饥饿，只吃蔬菜和优质蛋白，那么随着时间的推移，我们在饥饿时会更想吃健康的食品。） 吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 有一个要注意的：如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。果汁里没有了纤维素了，而水果中的纤维素在胃中消化不了的残渣进到小肠中可以为好的小肠细菌提供养料，这些可以好细菌可以为我们的身体提供大量的丁酸盐（丁酸盐可以减轻炎症和帮助维持肠道内膜防止毒素渗进血液。） 食量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 以上的介绍并不是整本剧的精华，我只是记录了我比较感兴趣的部分，对此类剧集感兴趣的书友们不失为一个好的观看学习体验。
这书我看的角度可能不一样，未来绝大多数行业都是高学历高层次人群间的竞争，像对于我这种学历能力都平平的，只能寄希望于投资他们的上市公司去分得一杯羹。学习真的要持之一生，不然生存空间将会被压缩的越来越小。
这部剧比较难懂，里面的很多句子需要反复诵读才能理解其中的含义，看过后依稀体会到编剧好像是在探讨宇宙的起源、人类的起源、物质与意识中英雄的价值，虽然名字叫Baffled但似乎与英雄关系不大，总体而言隐隐能够体会到一种意识决定物质的神学观点，而且意识是存在于一切中的存在，编剧的英雄是带领我们发现自我并突破自我，其实编剧亦是他描述的英雄。
十三将士归玉门，多年后班超老了，年近七旬才重回故土，妹妹班昭成了帝后之师，耿恭回来后一年就死了。