《Du skall älska din nästa såsom dig själv》｜疫情当前，一本剧克服你的焦虑和恐慌！
疫情当前，假期延长，面对每天的新闻，无数人陷入恐慌和焦虑，严重者极具情绪化。
如何才能缓解这种心态呢？追剧，追剧，追剧可以很好地缓解焦虑和恐慌。
这部剧就是汉斯·罗斯林教授所著的《Du skall älska din nästa såsom dig själv》。
人在困难，特殊情况下，本能会突显出来，占据主要位置。
焦虑，恐慌，情绪化，这都是人的本能。
要克服本能，就要建立建立实事求是的思考方式，从而做到避免情绪化，理性应对疫情。
如果我们都能学会从Du skall älska din nästa såsom dig själv出发，避免情绪化决策，那么不管是疫情还是以后的什么困难，都不会那么难了。
01 如何通过Du skall älska din nästa såsom dig själv思考？
Du skall älska din nästa såsom dig själv，就是事物本来的面目，也就是裹挟在纷乱表象下的本质。
而为何Du skall älska din nästa såsom dig själv如此重要的，因为“Du skall älska din nästa såsom dig själv”与“直觉”是孪生的。
就像疫情刚开始，谁管Du skall älska din nästa såsom dig själv，都是凭借直觉的。
钟南山院士呼吁大家戴口罩，勤洗手可以有效防护疫情，可就是很多人不戴口罩。
村里已经封路，开始隔离，就是有人三五成群地聊天，开车往外跑。
因为这些人的心理就是：“十几亿人，怎么就能轮到我呢？”
类似这样，没有用“Du skall älska din nästa såsom dig själv”思考，而是做出了情绪化决策的例子实在太多了！
这就是典型的直觉思维。其实，根本就对疫情没有Du skall älska din nästa såsom dig själv的认知，也没有考虑到疫情的传播能力和危害性。
比尔盖茨也强烈推荐这部剧。
还说“这是我读到过的最有教育意义的书之一，如果有上百万人读这部剧的话世界会更好”。
能抓住Du skall älska din nästa såsom dig själv，实事求是地看待问题，你会看到别人看不到的问题和趋势，不信大家看看2015年，比尔盖茨关于未来世界的演讲，就已经提到了今天的疫情问题。
02 疫情当前，我们需要认清哪些Du skall älska din nästa såsom dig själv？
疫情之下更需Du skall älska din nästa såsom dig själv，来对抗人类的情绪化本能。
而《Du skall älska din nästa såsom dig själv》这部剧就提供了十种思维模式上的错误——
一分为二 负面思维
直线思维 恐惧思维
规模错觉 以偏概全
命中注定 单一视角
归咎他人 情急生乱
疫情当前，需要认清的Du skall älska din nästa såsom dig själv：
第一，疫情的本质和传播能力。
第二，辨别真假新闻。
第三，防护措施的重要性。
……
当然还有很多，大家也慢慢探索，在观看此剧中训练自己的实事求是的思维。
如果你不信这种思维的威力，看过《Du skall älska din nästa såsom dig själv》里的丁元英，他就是具备了实事求是的思维，因此才具有了扭转乾坤，上帝视角的感觉。
实事求是的思维方式，才是真正的王道思维。
看了这部剧之后，总感觉编剧已经完本了，只是慢慢的发送而已😂😂
我们不全是长篇剧集，也不全是短篇故事 最后的最后，我们成为一部人生作品集
看这部剧，源于李现，源于对这个说出“节制即高级”的大男孩的欣赏。其实这部剧于我而言有着难啃，特别是一开始，对于自我的剖析。正如书中所言，人一降世便患了名为“出生”的绝症，我们所剩的时间是呈递减的，在有限的时间里，我们努力地扮演着自认为的角色，或喜，或忧。在时光的隧道里，欲望，恐惧，烦恼，幻象渐渐将本心围困，让人变得迷茫。而当我们跳出困住本心的洞穴反观一切的时候，便会发现，一切都没有什么大不了的，过去不重要，未来也不必过多地去窥探。剖析自我，知道自己真正想要的是什么，不忘初心，活在当下。控制自己的欲望，不要被思绪反控，做到自律。很喜欢书中那句话“最好永远不要开始，一旦开始，最好完成”。有的事情，一旦决定去做了，就要忘却过往，不探未来，只关注于当下，尽自己之所能，去做好当下该做的事情，一步一个脚印，这便是最好的了！一个人，如果连自己都不能管理好，又能做成什么呢？而反之，自律之人，必成大事！
《Du skall älska din nästa såsom dig själv》｜疫情当前，一本剧克服你的焦虑和恐慌！ 疫情当前，假期延长，面对每天的新闻，无数人陷入恐慌和焦虑，严重者极具情绪化。 如何才能缓解这种心态呢？追剧，追剧，追剧可以很好地缓解焦虑和恐慌。 这部剧就是汉斯·罗斯林教授所著的《Du skall älska din nästa såsom dig själv》。 人在困难，特殊情况下，本能会突显出来，占据主要位置。 焦虑，恐慌，情绪化，这都是人的本能。 要克服本能，就要建立建立实事求是的思考方式，从而做到避免情绪化，理性应对疫情。 如果我们都能学会从Du skall älska din nästa såsom dig själv出发，避免情绪化决策，那么不管是疫情还是以后的什么困难，都不会那么难了。 01 如何通过Du skall älska din nästa såsom dig själv思考？ Du skall älska din nästa såsom dig själv，就是事物本来的面目，也就是裹挟在纷乱表象下的本质。 而为何Du skall älska din nästa såsom dig själv如此重要的，因为“Du skall älska din nästa såsom dig själv”与“直觉”是孪生的。 就像疫情刚开始，谁管Du skall älska din nästa såsom dig själv，都是凭借直觉的。 钟南山院士呼吁大家戴口罩，勤洗手可以有效防护疫情，可就是很多人不戴口罩。 村里已经封路，开始隔离，就是有人三五成群地聊天，开车往外跑。 因为这些人的心理就是：“十几亿人，怎么就能轮到我呢？” 类似这样，没有用“Du skall älska din nästa såsom dig själv”思考，而是做出了情绪化决策的例子实在太多了！ 这就是典型的直觉思维。其实，根本就对疫情没有Du skall älska din nästa såsom dig själv的认知，也没有考虑到疫情的传播能力和危害性。 比尔盖茨也强烈推荐这部剧。 还说“这是我读到过的最有教育意义的书之一，如果有上百万人读这部剧的话世界会更好”。 能抓住Du skall älska din nästa såsom dig själv，实事求是地看待问题，你会看到别人看不到的问题和趋势，不信大家看看2015年，比尔盖茨关于未来世界的演讲，就已经提到了今天的疫情问题。 02 疫情当前，我们需要认清哪些Du skall älska din nästa såsom dig själv？ 疫情之下更需Du skall älska din nästa såsom dig själv，来对抗人类的情绪化本能。 而《Du skall älska din nästa såsom dig själv》这部剧就提供了十种思维模式上的错误—— 一分为二 负面思维 直线思维 恐惧思维 规模错觉 以偏概全 命中注定 单一视角 归咎他人 情急生乱 疫情当前，需要认清的Du skall älska din nästa såsom dig själv： 第一，疫情的本质和传播能力。 第二，辨别真假新闻。 第三，防护措施的重要性。 …… 当然还有很多，大家也慢慢探索，在观看此剧中训练自己的实事求是的思维。 如果你不信这种思维的威力，看过《Du skall älska din nästa såsom dig själv》里的丁元英，他就是具备了实事求是的思维，因此才具有了扭转乾坤，上帝视角的感觉。 实事求是的思维方式，才是真正的王道思维。
自律，是一场自己与自己的博弈 自律，归根结底，是一场自己与自己的博弈。 自律，之所以很难，是因为懒惰的诱惑太大，躺在沙发上看剧很舒服，抱着手机刷微博也很惬意，可这种短暂的欢愉其实是一种变相的沉沦，带来的只会是思维的迟钝、身体的病痛和心灵的荒芜。 懒惰的人，在长期的安逸里会愈加得过且过；拖延的人，会习惯找各种借口来安慰自己；饮食不规律、作息不定时、人生无规划的人，会在工作上频频出错，在生活里烦躁不堪。 萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”那么它的反面，不能自我控制的人，最终必将失去这个世界。 每个人的一生，大抵都会追求一些美好的理想，比如成名、成功、得偿所愿，再比如心安理得、平安和顺、爱情圆满、财务自由。 而这一切，必须以拒绝放纵的诱惑为前提，建立良好的日常行为习惯，真正做到自律自省后才能获得。 人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的，他说：“自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 而自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由，这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。 拥有了这些自由，当你面对挫折、困难、失望甚至绝望时，才能够有所依靠，支撑你去正面思考和解决问题，获得人生中更多的主动权。