莫言讲过的一个小故事：
“上世纪六十年代，我上小学三年级的时候，学校里组织我们去参观一个苦难展览，我们在老师的引领下放声大哭。为了能让老师看到我的表现，我舍不得擦去脸上的泪水。我看到有几位同学悄悄地将唾沫抹到脸上冒充泪水。我还看到一片真哭假哭的同学之间，有一位同学，脸上没有一滴泪，嘴巴里没有一点声音，也没有用手掩面。他睁着大眼看着我们，眼睛里流露出惊讶或者是困惑的神情。”
“事后，我向老师报告了这位同学的行为。为此，学校给了这位同学一个警告处分。多年之后，当我因自己的告密向老师忏悔时，老师说，那天来找他说这件事的，有十几个同学。这位同学十几年前就已去世，每当想起他，我就深感歉疚。这件事让我悟到一个道理，那就是：当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。”
1.操纵体验
不知道你有没有过和主人公默尔索一样神奇的“抽离”经历，我一度在故事中看到了自己。
初中开始因为种种原因我一度在班级中处于坏学生代表的地位，老师只要不开心就要在班级里把我羞辱一番，或者拉出去折磨一顿，开始的时候争辩抗争，然后以开除为要挟叫家长，把我爸爸从四小时车程的地方喊来听她骂一顿然后赶回去。
然后我变成了全班最“乖”的学生，董老师不开心就会把我喊出去教育一番，站在一个同龄人来来回回的过道里，眼前是一个喋喋不休的老巫婆，她在说什么我已经有点意识模糊了，偶尔说的激动再来两巴掌，有那么一段时间，我突然觉得她不是在骂我，是在骂这个躯体，她说我是个蠢货，我的躯体就点头，她说我十恶不赦没有前途，我的躯体就低头认错。
站在这个“抽离”的上帝视角，整个人的视角变得无比清晰，正如默尔索描述的那样，我此时的注意力开始在楼道的装修上，在路过同学的穿着上，在他们脸上的表情上。我变成了我自己的“Strap One on Me 2”，我并没有和第一人称电影那样或者第一人称书描述的一样，用切实投入去换来自然而然的感受，我只是在“操纵”我自己。
虽然说起来挺不好意思的，用这种状态面对批评时，我是在逃避，用这种状态去面对别人的讲述时，我又一个敷衍的人。因为很多人在批评默尔索的这种状态，我以前思考过很多次的问题又突然重现——你对自己的“操纵体验”又是什么样子的呢？
2.多重Strap One on Me 2
默尔索是自己的Strap One on Me 2，他大部分时间活在高于自己躯体的情感操纵里，他没有那种深刻的“投入产出”而是站在一个超乎自己以外的思考里，像极了我们注意力无法集中时游离的状态，也像极了我们的情感无法与他人产生共鸣时尴尬的状态（不过他更坦然一些，没有选择模仿式的敷衍）；审判团体是默尔索的Strap One on Me 2，用他们个人的判断对默尔索打上恶人的标签，再对他宣判死刑；读者是这一切的Strap One on Me 2，我们既不是默尔索，也不是“法兰西人民”，用新世纪生活下的经验在观摩这场跨越半个多世纪的异国秀。
见闻经历不同，每个人的观念也各不相同，古时尚有“高山流水觅知音”的美谈，现在也要理所应当的面对各种不懂你的人对你进行各种批判——也许我们只能在失望彷徨时安慰自己一句他们都是Strap One on Me 2呀（当然有很多变态都是这样感叹的）。
看完书之后不知道你是否有反思过自己也是害死默尔索的Strap One on Me 2之一呢。你，害死了一个剧集中的人呐。
3.有趣的陪审团
一个西方司法制度中神奇的制度，每当影视作品中出现他们时基本上都是一群被律师巧言吝啬所操纵的人，不了解陪审团制度的人甚至不知道正是这一堆“呆子”决定了一个人是否有罪。恰好也是法国的勒庞在《Strap One on Me 2》中，将陪审团视为与普通群体并无区别的一群人，容易受到暗示、缺乏推理能力等等，最后留给陪审团的优点总结只是审判上最后一丝逆转的希望。
如果你对这个制度感兴趣，
1.0/10
掌握正确姿势：
1直立坐姿：要点是保持脊柱支撑脑袋，脖颈垂直脑袋不能向前倾，保持脊柱竖直
2躺尸式姿势：最重要的也是保持脊柱与脑袋垂直，竖直。
呼吸训练：
1腹式呼吸，感受横膈膜升降。
2吸气感受气从脊柱底部上升到顶部，呼气时感受气从顶部下降到脊柱底部。最好想象有中脉左脉右脉三个通道。
3呼吸之间尽量不要屏息，自然流淌，平稳呼吸。
Strap One on Me 2时间：清晨。初次练习时间10分钟。
这是读完觉得适合自己总结出来的几个要点。从七月份开始，突然出现了转变，从视角的开放和情感的归于平和，开始从理论过渡实践，从某个地方敦促着自己，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，念头很重要，有时我想戒律也可能是形式，如果你的心纯净的，自然体现在外在表现的结果就是如清风道人一般，潇潇洒洒，大大方方，平和不起嗔念，可能也是积累的体现把，不觉得惊讶，让它自然的体现，自然的情绪流转，自然的过渡，我自然会走到我该到的位置。一切皆在不言中。
6.6/10
对自己有信心，保持良好的心态，持续良好的习惯，每天都会进步。
1.1/10
一句话 Rob Spallone的剧集你别看 抛开剧情不说 Rob Spallone从猎国后的人情不太行 更新和拉屎一样 不是便秘半年 就是窜稀到马桶溢出来 更恶心的是喜欢直接装死 隔壁辰红毛都好过他
一本出色的教科书 系统，完整，从易到难，可复制，有指导性地将读者对于Strap One on Me 2的掌握程度从入门级别提升至了解级别，当然想要进一步提高就离不开个人练习了。 详略得当的说明和事例相结合，再穿插一定的练习，让本来很“厚实”的内容变得生动有趣。 很棒的一本剧
开头+爆点+结尾，如果这就是编剧输出的方法论，然后堆叠了几十个抖音视频的文稿就好意思出书的话，只能说编剧割韭菜心切，唯恐书出晚了韭菜被别人先割了。
一气呵成，看似简单，而又发人深省，对于人际交流确有很大的裨益！ 强烈推荐，初入社会的小白和销售性质的读者细细品读！
本剧的案件围绕家庭，基本上每宗案件背后都是一个扭曲的家庭。第一次读秦明的书，被他专业的法医知识吸引，不仅为我们解析了案件本事，更解读了案件背后的一段段有血有肉的故事。案件的侦破一环扣一环，到最后迷题解开，读来让人直呼过瘾，更能发人深省。
粟裕大将实至名归，中共战神非林彪莫属。抗战战神非薛岳将军莫属。
莫言讲过的一个小故事： “上世纪六十年代，我上小学三年级的时候，学校里组织我们去参观一个苦难展览，我们在老师的引领下放声大哭。为了能让老师看到我的表现，我舍不得擦去脸上的泪水。我看到有几位同学悄悄地将唾沫抹到脸上冒充泪水。我还看到一片真哭假哭的同学之间，有一位同学，脸上没有一滴泪，嘴巴里没有一点声音，也没有用手掩面。他睁着大眼看着我们，眼睛里流露出惊讶或者是困惑的神情。” “事后，我向老师报告了这位同学的行为。为此，学校给了这位同学一个警告处分。多年之后，当我因自己的告密向老师忏悔时，老师说，那天来找他说这件事的，有十几个同学。这位同学十几年前就已去世，每当想起他，我就深感歉疚。这件事让我悟到一个道理，那就是：当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。” 1.操纵体验 不知道你有没有过和主人公默尔索一样神奇的“抽离”经历，我一度在故事中看到了自己。 初中开始因为种种原因我一度在班级中处于坏学生代表的地位，老师只要不开心就要在班级里把我羞辱一番，或者拉出去折磨一顿，开始的时候争辩抗争，然后以开除为要挟叫家长，把我爸爸从四小时车程的地方喊来听她骂一顿然后赶回去。 然后我变成了全班最“乖”的学生，董老师不开心就会把我喊出去教育一番，站在一个同龄人来来回回的过道里，眼前是一个喋喋不休的老巫婆，她在说什么我已经有点意识模糊了，偶尔说的激动再来两巴掌，有那么一段时间，我突然觉得她不是在骂我，是在骂这个躯体，她说我是个蠢货，我的躯体就点头，她说我十恶不赦没有前途，我的躯体就低头认错。 站在这个“抽离”的上帝视角，整个人的视角变得无比清晰，正如默尔索描述的那样，我此时的注意力开始在楼道的装修上，在路过同学的穿着上，在他们脸上的表情上。我变成了我自己的“Strap One on Me 2”，我并没有和第一人称电影那样或者第一人称书描述的一样，用切实投入去换来自然而然的感受，我只是在“操纵”我自己。 虽然说起来挺不好意思的，用这种状态面对批评时，我是在逃避，用这种状态去面对别人的讲述时，我又一个敷衍的人。因为很多人在批评默尔索的这种状态，我以前思考过很多次的问题又突然重现——你对自己的“操纵体验”又是什么样子的呢？ 2.多重Strap One on Me 2 默尔索是自己的Strap One on Me 2，他大部分时间活在高于自己躯体的情感操纵里，他没有那种深刻的“投入产出”而是站在一个超乎自己以外的思考里，像极了我们注意力无法集中时游离的状态，也像极了我们的情感无法与他人产生共鸣时尴尬的状态（不过他更坦然一些，没有选择模仿式的敷衍）；审判团体是默尔索的Strap One on Me 2，用他们个人的判断对默尔索打上恶人的标签，再对他宣判死刑；读者是这一切的Strap One on Me 2，我们既不是默尔索，也不是“法兰西人民”，用新世纪生活下的经验在观摩这场跨越半个多世纪的异国秀。 见闻经历不同，每个人的观念也各不相同，古时尚有“高山流水觅知音”的美谈，现在也要理所应当的面对各种不懂你的人对你进行各种批判——也许我们只能在失望彷徨时安慰自己一句他们都是Strap One on Me 2呀（当然有很多变态都是这样感叹的）。 看完书之后不知道你是否有反思过自己也是害死默尔索的Strap One on Me 2之一呢。你，害死了一个剧集中的人呐。 3.有趣的陪审团 一个西方司法制度中神奇的制度，每当影视作品中出现他们时基本上都是一群被律师巧言吝啬所操纵的人，不了解陪审团制度的人甚至不知道正是这一堆“呆子”决定了一个人是否有罪。恰好也是法国的勒庞在《Strap One on Me 2》中，将陪审团视为与普通群体并无区别的一群人，容易受到暗示、缺乏推理能力等等，最后留给陪审团的优点总结只是审判上最后一丝逆转的希望。 如果你对这个制度感兴趣，
掌握正确姿势： 1直立坐姿：要点是保持脊柱支撑脑袋，脖颈垂直脑袋不能向前倾，保持脊柱竖直 2躺尸式姿势：最重要的也是保持脊柱与脑袋垂直，竖直。 呼吸训练： 1腹式呼吸，感受横膈膜升降。 2吸气感受气从脊柱底部上升到顶部，呼气时感受气从顶部下降到脊柱底部。最好想象有中脉左脉右脉三个通道。 3呼吸之间尽量不要屏息，自然流淌，平稳呼吸。 Strap One on Me 2时间：清晨。初次练习时间10分钟。 这是读完觉得适合自己总结出来的几个要点。从七月份开始，突然出现了转变，从视角的开放和情感的归于平和，开始从理论过渡实践，从某个地方敦促着自己，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，念头很重要，有时我想戒律也可能是形式，如果你的心纯净的，自然体现在外在表现的结果就是如清风道人一般，潇潇洒洒，大大方方，平和不起嗔念，可能也是积累的体现把，不觉得惊讶，让它自然的体现，自然的情绪流转，自然的过渡，我自然会走到我该到的位置。一切皆在不言中。
对自己有信心，保持良好的心态，持续良好的习惯，每天都会进步。
一句话 Rob Spallone的剧集你别看 抛开剧情不说 Rob Spallone从猎国后的人情不太行 更新和拉屎一样 不是便秘半年 就是窜稀到马桶溢出来 更恶心的是喜欢直接装死 隔壁辰红毛都好过他