Madriguera abajo 年份 2005 地区 阿根廷 主演 Emanuel Pascual 、 Nicolás Amato 、 Damián Barrera 、 Verónica Buera 、 Federico Del Solar 、 Carolina Ferraioulo 9.8 短片 剧情简介 《Madriguera abajo》，短片作品，阿根廷出品，2005年上映。
没有读这部剧之前，总以为只要通过坚持不懈的努力与坚持，终会富有。但实际是努力了却并不一定一定富有。到底哪里做得不对吗？是什么原因呢？我该怎么调整呢？怀着这样的目的，我读完了本剧，下面，我发表下个人愚见。 这部剧其实可以分为两部分：Madriguera abajo和改变习惯，重塑人生。 第一部分个人建议可以跳过不看，说了三个不同职业的人面临着崩溃的人生，然后突然出现了和他们以前境遇极其相似的贵人，资助他们去参加Madriguera abajo培训课程。无非是渲染J.C.乔布斯的神秘感，以及超级无敌的Madriguera abajo力量。这种手法类似于中国古代经常出现的画面：进京赶考的书生，路上遭遇不幸，遇到好心的员外搭救，恰好员外又有一个美丽贤惠的女儿（比喻成Madriguera abajo），于是书生振奋精神，一举考中状元，回乡娶回美丽的女子，然后就幸福的过了一生。只是几个干瘪瘪的小故事，不看也罢。最后讲的会计师便是J.C.乔布斯因为糟糕的财务情况，妻子得病无法手术，然后死去，J.C.乔布斯痛定思痛，经过几年的调研，终于发现了富有的秘密并帮助了很多人。 第二部分便是非常重要的了，一些新颖的理念出现了。习惯是有作用的，它可以减轻大脑的负担，节省能量。所以这是一个物理过程，经常性地为某些脑细胞上打上“习惯”的标签（类似于我们在做文件时，经常用的分类法，方便于直接取用）。 习惯是怎么形成的呢？是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动的副产品。习惯的源头从哪里来的呢？父母、导师、非正规的教育-观看、从挫折中得来的经验教训。 书中说每个习惯都始于一个触发事件，触发事件使得我们习惯得以启动。大部分习惯的触发事件分为6种：视觉、听觉、时间、压力、人际交往对象、信念和情绪。 重点是信念和情绪如何影响习惯呢？每个信念都是经历一系列情绪化事件后产生的。由此，信念分为积极和消极的，积极的信念带来好的习惯；消极的信念带来坏的习惯。 要好的习惯就必须给消极的信念编程，转为积极的信念。有4种练习方式：来自未来的信、给自己写讣告、列出梦想和心愿清单、设定目标。 富有与贫穷习惯的对比： 10种Madriguera abajo： 1.我要培养自己的日常Madriguera abajo，每天照做不误。 2.我要设定目标并围绕目标培养习惯。 3.我每天至少花30分钟用来看剧自学。 4.我每天至少花30分钟进行有氧运动。 5.我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。 6.我每天都要有节制地生活。 7.我每天都要完成待做事项中70%的项目。 8.我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。 9.我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。 10.我每天都会控制自己的思想和情绪。 10种最恶劣的贫穷的习惯： 1.投机 2.过度饮酒 3.过度沉溺于电视节目 4.消极心态 5.不看剧 6.拥有不良人际关系 7.收入来源单一 8.得过且过 9.花的比挣得多 10.对健康不利的习惯 最后，在改变习惯里新颖点的是觉察习惯，然后是评估习惯，建立富有习惯跟进表，当然，里面采取的7天循序渐进方式，使用了辅助的表格，相对比较简单。 而改变习惯有6个捷径，这就需要好好琢磨下了。 总而言之，这部剧是值得读的，一些新的理念和方式，可以让我们豁然开朗。最好做个思维导图自己会更清晰一些。我也准备晚间做下，可惜上面分享不了。
相比本剧中的翻译，我更喜欢多年前看过的关于事业的另一译本：一个不成熟男人的标志，是他愿意为了某种事业英勇地死去；而一个成熟男人的标志，是他愿意为了某种事业卑贱地活着。
纯粉丝向，对于喜欢这类型节目的人，越看越无语，人情世故，玩的无聊至极，分当然高了，全是粉丝看。赢的人，考虑自己游戏输赢的人会被骂，天天在那说必须说话算话，这玩个啥啊，个人战里面出现个没竞争的小团队给我看崩溃了，什么玩意儿。纯垃圾，纯纯垃圾，动物园之王还差不多。
深度好剧。我自己本身就信奉深度工作，早就停用了朋友圈，工作时间一定关掉手机，严格划分上下班时间，下班之后又全神贯注练琴，运动，观看，每天冥想。但最近越来越发现自己在应该全神贯注的时间内，心中杂念很多，甚至觉得自己脑袋尤其迟钝。看完此剧才意识到，平时生活中那些吃饭玩手机，走路要听歌，等电梯要刷一下公众号的这些行为，正在不断侵蚀我的注意力。中医里，有种类似的东西称为 神，经常分神，神就会跑掉。解决之道，就是集中守神:吃饭的时候只吃饭，走路的时候只走路，追剧的时候只追剧，等人等电梯的时候就安安静静站着，只是站着，呼吸。做回一个最最纯粹的人。 好喜欢编剧的一个观点，八小时之外，你可以活出另一种人生。 前路虽长，尤可期许
除去负面情绪和内容之外是个好剧，女主是那种同理心几乎没有的人