Throat Gaggers 5 年份 2003 地区 美国 主演 Jake Malone 、 Emily Davinci 、 Cynara Fox 、 Brandon Iron 、 Sara Jordan 、 Jynx 9.7 其他 剧情简介 《Throat Gaggers 5》，其他作品，美国出品，2003年上映。
真的是本实用实在的书，从工作生活及对社会的认知度上面对我都给予了很大的帮助……
月下遛鸟真的看几遍笑几遍，太逗了
这个里面女主当社畜的场景，有时候感觉非常的真实。这个剧支撑我看下去的就是景色和美女。那个园子的景色好美，下雪的时候更美。卢洋洋真的太漂亮了，越看越美腻。
走马观花看了一遍，文中的建议肯定是有价值的。只是可能自己还没到那个阶段，等以后来看会再有收获吧！
看了这么多剧评，我确实觉得都讲的太过肤浅，我个人已经把这部剧作为终身挖掘的一本剧，纸质书都不知道翻了多少遍了！下面就把我所看到的这给大家！ 首先我们来看下失去自控的这个原理步骤， 当你还有很多事要做时，或者大事，或者小事，你没去做，那么这个时候你在做什么呢，我想可能是追剧，可能是玩手机，等等一些！那么这个时候就会出现一个叫延迟折扣的东西，延迟折扣就是你在停与走之间所做的停，也就是延迟了，书中叫“我不要” 为什么会有延迟折扣呢？因为出现了即时奖励。所谓即时奖励，是指在你拖延的这短时间所做的事里面有一种奖励，你可以好好想想拖延当中是不是出现了这种奖励。打个比如说吧，卫生间还有一堆衣服没洗，但是你现在在看一部电视剧，剧情的一环一环给你不断的即时奖励，在你的大脑里就会偏向即时，原因在于我的原始大脑系统辨别起来更偏向现在。为什么没有偏向未来呢？在原始净化的时候我们的大脑解决的问题都是基本问题。但是作为现代人我们的大脑净化出了一种叫皮层灰质，就是我们头顶皮层下面的东西，这种灰质就是意志力，也就是‘我要做’的前置条件，当了解了延迟折扣，即时奖励。下面就是‘真实存在’，真实存在，就是这个奖励摆在你面前时你的理性状态会受限制，也就是说电视剧，电视摆在你面前时，你本知道还去洗衣服的，但是不知怎么的就停下了，反之如果这个时候把电视关掉，真实存在的即时奖励被掐断，瞬间就回到了理性状态去洗衣服了，书中的办法是叫我们在真实存在的即时奖励面前等待十分钟，这十分钟很大可能会回归理想状态，到时你再决定看还是不看，如果你在真实存在的即时奖励这关没卡住，这个时候大脑就会出现一个搜索奖励片段，这是循环拖延的一个最主要原因，一旦到这个阶段，你的自我控制能力，就会循环短暂被摧毁，书中叫有限意志力，最后出现多巴胺。书中对此有一段拯救的原话是这样写的，看不到直接的奖励会让奖励变的抽象起来，对奖励系统的刺激作用也会减少！ 看到这里你也许不会想到其实我们的社会，商家满是这样的套路，比如游戏，再比如商场网店的活动，什么赠品，免费，折扣，低价，清仓，。等等一些都是直接让你进入真实存在的即时奖励系统，大数据的对比是百分60～70的人过不了这关，甚至更高。这里还要送给做生意的人一个小套路，打个比如，如果你是卖菜的，你一定要记得给你的顾客一点小葱奖励，他下次进菜场的第一感觉就是这个奖励，也就是小葱，就想到了你的摊位。如果你是开排挡，饭店的，一定要记得免费送啤酒，因为要喝啤酒就要点菜，吃菜的时候有免费啤酒就不想浪费，这是个死循环套路。不保证人人都成功，但是成功的比例相当高！ 最后把这个，自控失败的原理图标下来，明白了怎么失败，成功自控就容易多了， 延迟折扣——即时奖励——有限理性——真实存在——搜索奖励——有限意志力——多巴胺。 欢迎讨论！
雾山牛逼！！！（破音）