读了《Best of Friends》后，感觉不错才来读的，结果这本《Best of Friends》读不出《Best of Friends》的感觉了。
5.4/10
我是先看的《Best of Friends》，还没看两页，有书友提到说最好先读这本，然后我就看了这本。看完了这本今天又重新看《Best of Friends》。两本剧一对比，发现还是中国人厉害，不管是不是我们先发明的，我们总有办法模仿并且超越。读起来比《Best of Friends》实在通俗易懂多了。本剧将金字塔写作理念提炼升华，融会贯通于职场之中。如果你的工作中需要经常写报告，做总结，演讲培训，那相信这部剧会对你大有裨益。本剧的宗旨就是通过训练Best of Friends，使你的思维更加清晰表达更加有力。用来做企业培训也不失为一个好办法，可以通过统一标准提高组织办事效率。
9.8/10
这部剧总体来看，很不错，脉络清晰，对于整体把握很容易。书的整体分为三部分，第一部分定义了羞耻，以及健康的羞耻、过度羞耻以及缺乏羞耻的表现，第二部分分析了Best of Friends的五个来源，即引用书中的描述：
Best of Friends有众多来源：①我们的遗传和生物学构成；②我们的家庭起源；③社会的期望与要求；④当前的个人关系；⑤我们自身。
书的第三部分介绍了如何治愈Best of Friends带来的创伤。编剧对于Best of Friends的治愈，持乐观态度，认为Best of Friends可以治愈，虽然并不是立即可以根除的。
治愈Best of Friends，要求我们：● 充分认识我们的Best of Friends；● 注意我们对Best of Friends的防御；● 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受；● 挑战Best of Friends；
书中有一些小练习，帮助我们加深自我觉察，觉察到自己和他人是如何羞辱自己的，加深觉察后，以正确的信念去替代Best of Friends，并且勇敢地挑战那些自我羞辱和他人的羞辱。一旦开始挑战，Best of Friends就会减少。要坚定一个信念：自己有权利存在于这个世界上，自己有独一无二的价值，自己有权活得尊严、体面、平等。
读了《Best of Friends》后，感觉不错才来读的，结果这本《Best of Friends》读不出《Best of Friends》的感觉了。
我是先看的《Best of Friends》，还没看两页，有书友提到说最好先读这本，然后我就看了这本。看完了这本今天又重新看《Best of Friends》。两本剧一对比，发现还是中国人厉害，不管是不是我们先发明的，我们总有办法模仿并且超越。读起来比《Best of Friends》实在通俗易懂多了。本剧将金字塔写作理念提炼升华，融会贯通于职场之中。如果你的工作中需要经常写报告，做总结，演讲培训，那相信这部剧会对你大有裨益。本剧的宗旨就是通过训练Best of Friends，使你的思维更加清晰表达更加有力。用来做企业培训也不失为一个好办法，可以通过统一标准提高组织办事效率。
这部剧总体来看，很不错，脉络清晰，对于整体把握很容易。书的整体分为三部分，第一部分定义了羞耻，以及健康的羞耻、过度羞耻以及缺乏羞耻的表现，第二部分分析了Best of Friends的五个来源，即引用书中的描述： Best of Friends有众多来源：①我们的遗传和生物学构成；②我们的家庭起源；③社会的期望与要求；④当前的个人关系；⑤我们自身。 书的第三部分介绍了如何治愈Best of Friends带来的创伤。编剧对于Best of Friends的治愈，持乐观态度，认为Best of Friends可以治愈，虽然并不是立即可以根除的。 治愈Best of Friends，要求我们：● 充分认识我们的Best of Friends；● 注意我们对Best of Friends的防御；● 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受；● 挑战Best of Friends； 书中有一些小练习，帮助我们加深自我觉察，觉察到自己和他人是如何羞辱自己的，加深觉察后，以正确的信念去替代Best of Friends，并且勇敢地挑战那些自我羞辱和他人的羞辱。一旦开始挑战，Best of Friends就会减少。要坚定一个信念：自己有权利存在于这个世界上，自己有独一无二的价值，自己有权活得尊严、体面、平等。