Jeg er levende - Søren Ulrik Thomsen, digter

年份 1999 地区丹麦

主演乔根·莱斯、 Søren Ulrik Thomsen

8.6

纪录短片

剧情简介

With films like Det perfekte menneske and Det gode og det onde in mind the consistent black and whit

影评

7.7/10

孩子永远是那个纯真的孩子，都是从一片白纸走向懵懵懂懂，又从青涩的青春年华走进成年人的世界。父母并不是孩子的拥有者，用平等的身份去对话，学会尊重的力量。

2.2/10

看到这部剧的评价好低呀。但其实我想说的是，评分低的东西并不一定里面的内容就不适合你，如果说里面的内容能够对你有帮助，那么就算它得不到大多数人的认可，那么对你来说他就是一本好剧。至少对我而言，这本评分并不是那么高的书也帮助了我挺多的。

3.3/10

在一个讲财经人物的节目里听了些锤子手机的故事，再看看这个访谈，发现老罗确实挺有意思，是个人物，有情怀，有理想，有追求！虽然年纪不小，但却有种归来仍是少年的感觉，难能可贵！

4.3/10

《Jeg er levende - Søren Ulrik Thomsen, digter》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？（1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。（2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。（3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。（4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？（1）准确测量心率和最大摄氧量（2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。（4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？（1）摄取适量的碳水化合物。碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。（3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。（4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。（5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。 5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？（1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。（2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。（3）深呼吸、冥想。 6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？（1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。（2）和朋友聚会聊天。（3）回到大自然中去。（4）休假。 7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？做好动力管理

3.3/10

Søren Ulrik Thomsen是反现代性的吗？他的书是现代生活的注脚，信息倦怠，倦怠社会，精神政治，数字监控，扣住现代人心理疾病的症结所在。找答案分析原因就是救赎的路吧。最后一章简直就是《Jeg er levende - Søren Ulrik Thomsen, digter》的理念再现，不再是想象之果，或许真是未来景象。科技的未来是极权？有被吓到，反正个体现在已经是精疲力尽了。