Blau 年份 2005 地区 瑞士 主演 Stefan Kälin 、 Thomas Hösli 、 Ricardo Regidor 8.5 纪录 剧情简介 《Blau》，纪录作品，瑞士出品，2005年上映。
3.5，毛病非常多但还是鼓励性四星，因为这可能是我看得最投入的剧之一了，甚至昨天会梦到剧里的角色。全体演员都太好了，就算有几个年龄感明显不对的也全员可爱（陈昊宇居然比庄达菲大9岁？？？）剧作的情感铺陈也太好了，借助（其实挺刻板的）地域特征落实角色状态，用穿越与宿命补全常规校园剧不会涉及的成人世界之洗礼与磨难，甚至能让观众忽视掉它的诸多逻辑bug紧紧跟着走，单凭这些它就已经足以超越绝大多数国产剧了。但整体看还是个超长东北小品，结合方言本身幽默感的甩梗足够流畅，各个事件之间的接榫就生硬太多了，上大学之后几个被明确功能化的配角和最后几集的煽情连击更突出了这个缺陷。而穿越硬设定大多是金手指糊弄事，且由于审查原因最后也没能圆上，但结局的情绪输出到位了，也就不必深究具体细节了。
没看过电视剧的我历时100多个小时终于啃完五部，居然还没大结局，并且大战还未开始……有种在看海贼王的错觉😵 这部真是超五星了，真正的史诗级巨作，老爷子于另一纬度设定了一个恢宏的历史格局，时间和空间的设定都精确到细枝末节，人物繁多还都颇具特点，故事发展残酷而又真实，线索多到眼花缭乱却又最终汇成一线，老爷子的思维缜密到令人发指啊～ 爱死了这种中世纪魔幻影视了～残忍的现实主义～好啦～我去追剧啦～
言情，玄幻，烧脑，就喜欢这种风格的东西，电影也是，花了三个星期看完，感觉很值。编剧也很用心，全书多处唯美的句子！好看！
满怀压抑的读完了全部文字，感谢Ricardo Regidor先生呕心沥血的创作，观看之时文字仿佛跃然纸上，才感受到个体被戕害时的义愤填膺，反叛时的热血沸腾，出走时的酣畅淋漓和‘吃人的礼教’所带来的残酷与冷血。 没落的封建礼教残害了太多年轻鲜活的生命，走上穷途末路的大家庭终究逃不掉支离破碎的命运，顺应时代潮流的新生力量终将大踏步的走向通往光明的康庄大道，开启他们的崭新人生！ 正如序中所言，青春是美丽的东西。就让它作为鼓舞我们的源泉吧！
(这是今年第n部坐标上海的悬浮剧了 不过把上海拍这么雾霾丑的 还是头一个👍
不得不跳着读的书——化学方程式，跳过；元素词源，跳过；一堆英语，跳过；专业术语，跳过，用途和起源，这个我可以！元素没有天然的善恶，“用途决定它如何被看待”
#👥反思日志 #2022/3/25 探究与我观点相反的人，反思自己对这些观点的看法。 写反思日志的时候，用第一人称，以通俗易懂的方式表达。不要太在意自己的语法和文风，应当在乎的是自己对观点的看法。 在反思日志中，不用过多地担心自己是对是错。 练习1.1 描述一个观点——某个你喜欢或者讨厌的事物。【给自己两分钟不停地写】 ‖有什么让我特别讨厌的？人性中的“以自我为中心”吧。这一特性中还包括了理所当然的要求别人满足自己的期待；理所当然的把责任推卸给对方；理所当然的认为自己的事应该得到所有人的重视，以自己的喜为喜、忧为忧；理所当然的对别人施加命令，这一点简直让人无法接受，我已经想象出她命令别人时的语气和姿势。如果有人用不客气不谦虚的语气要求我替她做某事，我会用无视她的方式让她受挫，好让她知道她的事在别人眼里一点儿也不重要，对于一个以自我为中心的人来说，这么做会让她不爽吧，谁让她让我不爽呢，我也要用让她不爽的方式让她不爽！ 练习1.2 为什么你对该观点会有这样的反应？【反思自己对观点所作出的反应】 ‖为什么我对于“以自我为中心的理所当然”如此恼火呢？也许是因为我不知道怎么面对这类人，我不是一个懂得如何拒绝别人的人，因此即便是对于别人理所当然的命令再恼火，我还是不知道怎么用一种健康的方式去拒绝，我只会用冷暴力，可这种方式并不能让我成长，可我又不知道该用什么方式去拒绝，所以我的恼火来自我的不懂拒绝，来自我内心的惧怕，我惧怕我拒绝的话说出口我将要面对怎样的结果，我害怕争吵害怕周围人的目光，所以我选择用接受的方式去短暂的逃避，又或者用无视冷暴力的方式（通常我选用这种方式就说明我生气了，我选择破罐破摔，如果对方再得寸进尺，我将屏蔽周围人的目光和我内心的惧怕，用带着怒气的声音大声的和她争吵。不过这种情况比较少，我内心的惧怕阻碍我发泄情绪，太悲哀了，一个成熟的、拥有健康认知的人会知道用成熟的方式去解决。我正在学习，也将永远保持学习的状态。） 但换个客观的角度，那些过度以自我为中心的且无法意识到、无法去改变的人，不论在心理上还是实际生活中，都会严重影响她们自己的人生。 练习1.3 这个观点与其他某些理论有什么联系吗？【将新观点与已知观点联系起来】 ‖《Blau》中提到从小被溺爱长大的人容易发展出以自我为中心的性格，一旦当她们不再是众人关注的焦点，其他人不再优先照顾他们的感受时，巨大的失落感便席卷而来，甚至觉得遭到世界的背叛，做出打击报复的行为。 练习1.4 你在这个观点上的分析和反思，对你的学习过程有什么影响？【在个人学习过程中起着怎样的作用】 ‖每一种不自信或过度自信都存在着隐性的自卑，旁人或许能一眼看穿你的不自信，可自己很难看穿，这不仅需要审视自己的勇气，还要不断的击碎带有防御机制的石头，这些石头是保护自己脆弱部分的盾，可同时也是牢笼。这些石头阻碍我获得幸福，如果我选择成长，击碎这些石头也可以是锻炼我获得勇气的最佳途径，等到击碎最后一块石头，我相信我已经获得了勇气，可以去直面我隐藏、保护起来的那个还未长大的自己，原来我一直逃避的不是什么阴暗的恶魔，是没得到关爱和合理引导的小孩，她不知道用什么方式去面对这个世界，没有人教过她，她只是通过观察学习身边那些人，得到了一个不太正确的方式，所以在成长过程中使用的错误方式使她处处碰壁，她只好把自己保护起来，回到小时候的样子，只有这样，才能回到小时候生活过的世界，才不会那么不安，可也不再长大。
第一，这是一本什么样的书？ 指导复盘实践的实用型剧集 第二，整本剧在谈什么？ 如何高效、有效复盘 第三，编剧是借着怎样的整体架构，来发展他的观点或陈述他对这个主题的理解？ 介绍复盘理念、复盘流程、常见复盘工具，以及复盘催化师的作用 第四，这部剧说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？ 有道理，部分有道理 第五，这部剧跟你有什么关系？ 可以具体指导我及团队进行高效工作复盘 摘要： * 时间的稀缺性要求我们：（1）永远不要妄想通过增加时间或其他资源的投入来获得最终的成功，我们还是要追本溯源，找到事情真正的症结进行复盘，进而提出解决方案；（2）因为时间有限，我们没有过多的精力去完美地解决一个问题，在复盘的时候，着眼点应在是否解决问题，而不是是否完美地解决问题；（3）相信专家的“直觉”，我们要去复盘的是专家“直觉”背后的原因，而不是其为何没有遵循规章制度。 * 复盘同样如此，当我们在思考某些看上去很难解决的问题时，不妨将眼光放得低一些，将问题分解得细一些。我们可以尝试着将一个“无法解决”的问题分解成几个“解决起来很困难的问题”，然后将困难问题再分解为“好解决的问题”。这样依次分解，我们就会发现，最终落实到行为层面0.1的时候，一切都变得豁然开朗起来。 复盘的基本理念 * “自我改变”“凡墙皆是门”“时间永远不够”“0.1>0”“错的永远是我们”五个复盘的核心理念，其实都是在诉说一个核心思想，就是一旦问题发生了，我们抱怨、伤心、愤怒，除了可以排解一下内心的苦闷，为自己找些对或不对的失败的理由之外，就事情本身而言，没有任何帮助。唯一的方法就是勇敢面对事情本身，在事情中抽丝剥茧地找到自己可以努力的方向，充满信心地去勇敢斗争。 复盘的流程 * 明确目标 1.复盘的第一件事就是要求我们停下来，先什么也不干，只是安静地、谨慎地去明确一下我们的方向，看看我们当初定的目标是什么。 2.从里程碑的角度，做好适当的抽离 我们在每一个阶段即将交付或者交付完成之后，都可以做适当的抽离，即回过头来看看，我们当初定下的在这个阶段应该实现的目标是否顺利达成；既定日期是什么时间，是延期了还是提前了；质量是否合格；在制定目标的时候是否考虑了客户的满意程度（如果考虑了，那就要回顾一下当初对满意度的描述，然后再和实际情况做一下对比）。 3.从问题发生的角度，适时进行抽离 当你感觉不对的时候，就是有问题的时候！ 4.回顾有价值的目标 我们认为在复盘中，目标一定要符合SMART原则。 ■ S（Specific）：目标必须是具体的。 ■ M（Measurable）：目标必须是可衡量的。 ■ A（Attainable）：目标必须是可实现的。 ■ R（Relevant）：与其他目标有一定的相关性。 ■ T（Time-bound）：目标必须有明确的截止日期。 * 评估结果 发现问题-识别问题-准确表述问题 表述问题的原则： TECCA——泰卡原则 时间原则（Time） 当我们去描述一个问题的时候，一定要能够清晰地传达出：这个问题具体是指向什么时间段的，这个问题的产生是希望回到过去的状态，还是满足未来的状态，还是保持现在的状态。 事件原则（Event） 所谓的事件原则是指，当我们去表述一个问题的时候一定要注意，表述的是事件，而不是该事件发生的原因。 清晰原则（Clear） 这个原则是指，我们在提出一个问题的时候，一定要把问题清楚地说明白。 1. 可量化：我们在描述一个问题的时候，应尽量将问题量化，因为只有量化的内容我们才能直观地去评估问题的严重性。 2. 做好关键里程碑：我们所说的清晰，其实是可以准确
弘一法师——李叔同，人生真的没有什么不可以放下，只看你有没有那个决心，在看这部剧我印象最深的便是：要接受自己的不完美，没有完美的人生，也更没有完美的人，正是由这个不完美才构成了自己内心的完美。还有便是不要太羡慕别人的幸福，每个人都有属于自己的幸福，别人的幸福方式也不一定适合你，不要与别人比，只有自己才知道自己想要什么，成为一个幸福的人吧！