Comrades

年份 1987 地区英国

主演 Bill Douglas 、凯兹·艾伦、达夫·阿克金斯、 Stephen Bateman 、 Katy Behean 、 Mark Brown

6.2

其他

剧情简介

The story of "The Tolpuddle Martyrs". A group of 19th century English farm labourers who formed one

影评

3.2/10

本来没抱什么希望冲着温客行滤镜去看个热闹的，没想到啊，期望值越低，得到的惊喜越大！整部剧制作很用心，话题简直是被当下热点赶着走，太有趣了，男主颜值高，眼技相当了得，滤镜真实这点很加分，服饰也赏心悦目，季风剧场出息了！

5.4/10

腾讯的小编，赶快同步一下，最新集数，这几天为啥没同步啊。我看别的平台的vip都更新了，就咱们这没更

4.3/10

Stephen Bateman的文章之前就看过几篇，科学严谨还不失趣味性，读起来一点都不费劲儿。整本剧条理清晰，既纠正了一些普罗大众固有的关于健身、减肥的错误观念，也科普了很多知识点。简单整理如下： 1、我们不只是要瘦，而是要有型，要好看。很少有人会像你自己一样关注你的小腿、拜拜肉，看人，主要看的是整体。别因小失大，要抓大放小，从增肌&减脂开始。 2、体重意义不大。脂肪和肌肉体积差距巨大，化脂肪为肌肉，除了视觉上瘦，实际上，肌肉也会消耗更多的能量，让你越来越瘦。 3、为什么减肥会失败？少吃多动就行？非也，千万不能节食！运动也要讲求方法。有氧运动不适用于减肥，高强度间歇训练（HIIT）才是减肥增肌的王道。 4、各种有针对性的训练计划。胸、臀、腹肌、肩膀、胳膊、小腿等，经典动作——平板支撑、深蹲、爬楼梯等等，可以结合健身软件练起来。 5、肌肉酸痛咋办？问题不严重可以继续练。没啥。上班累，还能练么？精神累和肉体累不是一回事儿，肉体运动反而会起到放松精神的作用。空腹训练好，无器械效果一般，跑步比骑车效果好，但是跑步应该快慢交替。运动后拉伸好于运动前。 6、蛋白质、碳水化合物、脂肪，高蛋白质的饮食有利于减肥，运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，运动中和后也都可以正常摄入碳水化合物。运动前后两小时，远离脂肪。 7、猪肉可以吃，效果也不比牛肉、鸡肉差。 8、定制合理的计划。频率根据自己的习惯和时间来，但是要给肌肉72小时的生长时间。大中小三种运动强度交替。具体的训练计划，可以遵循整体的框架，根据个人的实际情况随时调整。这部剧对于健身小白来说，是很好的入门读物。在实际的训练过程中，肯定还有别的问题，需要继续学，看，做。对于我来说，在这条路上，起码是迈出几步了。给N个小伙伴推荐了这部剧，并成功地卖出了四五份安利，满意

6.6/10

我看的时候就一直在想我在看什么？？看完了我还是没有明白一个农民的女儿非常美貌年轻时看了些剧集结婚后不甘寂寞找了两个情人因为入不敷出害丈夫破产后自杀 wtf 我看这个东西做什么看完除了莫名其妙还是莫名其妙听说凯兹·艾伦写完还哭了只能说也许这种体验式的剧集写法在当时大概还蛮新奇的算了一万头羊驼在我心里奔跑我真的看完了啊浪费时间

3.2/10

1、如果人类中有闪耀的明星🌟，那么雷马克应该算一个。 2、看到有人留言说看了三遍，那么我觉得看五遍也不为过度。 3、能把纪实性的叙述和影视性糅合的这么舒适，真是不可多得的大师。

2.1/10

我不应该先看看剧透的，结果一路看一路猜结局。结局是he，但有些牵强，一句话概括就是爱情至上。

6.5/10

时间轴有点乱，如果同一时间同时讨论会好很多。很多事件还需要去网上查资料。有很多重复信息完全没有必要。不如把一些重要事件做解说来的实在。

9.8/10

While describing the motorcycle journey between the protagonist and his son in mainland America, this book is entangled and debated with the western philosophical tradition of 2000 years ago. The protagonist always puts forward some strange thoughts to make the readers understand or overthrow their previous beliefs. 本剧一边描述着主人翁和儿子的美国大陆摩托车穿越之行，一边又在和西方2000年的哲学传统纠缠和辩论。主人翁总是提出一些奇异的思考，让读者或理解或推翻曾经的信仰。

5.5/10

只有好好的读下去才能真正解开自己设下的疑还是需要好好看剧读好剧这是一部好剧符合一部好剧的各种要素它的成就符合大众给予的高度

9.8/10

看到三分之一的时候想弃书的了，还好没放弃，后面部分还是蛮好看的现在要去百度搜结局了