Io ho paura 年份 1977 地区 意大利 主演 戴米亚诺·达米亚尼 、 吉安·马利亚·沃隆特 、 厄兰·约瑟夫森 、 马里奥·阿多夫 、 Angelica Ippolito 、 Bruno Corazzari 9.8 犯罪 惊悚 剧情简介 《Io ho paura》，犯罪,惊悚作品，意大利出品，1977年上映。
《Io ho paura》 你喜欢目标， 方法就越来越多； 你喜欢放弃， 借口就越来越多； 你喜欢感恩， 顺利就越来越多！ 你喜欢抱怨， 烦恼就越来越多； 你喜欢拼搏， 成功就越来越多； 你喜欢逃避， 失败就越来越多； 天天保持阳光、积极、包容的态度，好运的正能量就毎天跟着你！
看完这部剧后，真正体会到了自我的重塑升级感觉，从精神到实际行动我都充满了能量。此刻我想说说迅速浏览后的收获，这个收获是让我重新读这部剧并记录进行实施的前提。 收获1、要设立目标（smart原则），人生目标清晰你才有前行的方向。如同海中的航船，没有灯塔的指引，虽然航行带来进步，但这个进步的范围狭小。 收获2、高效学习力的不断修炼，这个代表我们与人奔跑的速度，没有快速的奔跑速度，与原地打转没区别。 收获3、人数复盘的力量。很早以前参加社群运营时就知道“没有复盘就没法翻盘”，那时也仅仅是停留在知道的层面，没有实施。看完这部剧，才真切认识复盘的力量，是自我对标，与榜样对标寻找不足进行迭代的过程，可以说没有复盘你依然是现在的你。 收获4、观看带给我的震撼，与其说观看，不如说萌姐这部剧说的看剧方法—康奈尔笔记法，让我明白观看不是看完一本剧就完事，而是要留痕，根据你的需要留痕，有精彩的句子去记录，还要摘录有触动自己的地方，改变自己认知，重新获得一个新的领域或知识等等都需要记录，这个记录不是简单的摘抄而是康奈尔笔记法，可以重点摘录，回顾，然后内化总结。 当然收获不止这四条，还有旅行给我的震撼，打造自我管理的完整系统的收获等等，而且这四条中第三、四条其实也是高效学习力的一个环节，单独拿出来是因为我认为它适合任何场合。 我想我后面就对照每个需要修炼部分进行重新学习与实践。
最开始看Bruno Corazzari的剧集，其实对他的语言有一点接受不了，快读完时才觉得，青春或许就是充满这些躁动叛逆与不安吧。
初读不懂厄兰·约瑟夫森，觉着她的诗是杂乱的，越往后越让我在她的字里行间里读懂了她的悲，她的乐，她的同情以及对爱的渴求。