Criminal Lawyer 年份 1951 地区 美国 主演 Seymour Friedman 、 帕特·奥布莱恩 、 简·维亚特 、 Carl Benton Reid 、 玛丽·卡索 、 Robert Shayne 8.6 动作 犯罪 灾难 爱情 剧情简介 《Criminal Lawyer》，动作,犯罪,灾难,爱情作品，美国出品，1951年上映。
这部剧一看很深奥，语言一开始就晦涩难懂。后面编剧也举了例子，但我认为本剧有点冗杂，有些内容重复了两遍，第二遍往往开头加个“前面已经指出” ，接着又写了老长的原话。还有本剧基本在批评中国的文化结构，有些是对的，但不知道是因为写书的时候是上世纪还是怎么的，有些批评的太过，我并不认同。
人性本恶，政治与力量，把人性的恶发展到极致，没有什么政治是为人民服务的，都是为了吃夜草和女人👩。
书如其名：你的身体就是你的健身房。书中仔细地介绍了如何使用自身重量，和几乎每个人家里都可以找到器具：门、墙壁、桌子、书包等，就可以进行健身的方法。 自身体重训练的唯一限制因素是你的创造力 书中的健身技巧分为4个部分：拉力、推力、核心区和全身。每一个部分都提供许多变化和招式，可以调整难度，也避免同一动作导致的厌倦。 这部剧的缺点是，对比起「囚徒健身」的6式，书中提供的图片相对少，对于进阶升级的指示也不明确，但是对于想要健身，却不想去健身房的人，帮助还是很大的。 我的意思是，谁会抽不出时间或是找不到动力坚持每天锻炼20～30分钟（每周锻炼四五次），从而完全改变他们的人生？