The Duke's Dilemma

4.3/10

读来气愤填膺又辛酸悲悯，齐大非偶这四个字深深印在脑海里。爱情不止家庭的门当户对，还有两个人精神世界以及三观的一致。不否认一见钟情能遇到良人，但是对于婚姻，还是需要慎而重之，认真考量。如若真的遇人不淑，及时止损才是最应该做的。清秋所言人最大的勇敢只有在前五分钟，而后勇气顿失。果真如此。幸而清秋最终逃离了喜怒无常又铁石心肠的燕西，也是本剧给我最大的安慰。

7.7/10

2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础，精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。二、设立一个结果公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。五、形成一种习惯通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。

8.7/10

故事太普通了..而且写的未免也太现代了一点。。。。但是我真的特别喜欢这种洒脱什么都不算事儿的女主。。还有一本正经傲娇面冷有反差萌表面冷酷无情背地心疼你舍不得你的男主。。谁不喜欢啊嗷嗷嗷。。虽然看到最后有点腻，但是还不错！虽然没有特别好看，无聊打发时间不纠bug还是ok的

2.1/10

很棒的书。一开始看预告说人格分裂的两种写法。前半部哈哈大笑的很多，不过觉得不过如此，不是特别的深入。就丢开了。后来无意又读后半部，感觉风格完全变了。很多的共鸣和反思。这种两种风格炯然的写法，很多年都没有读到了。可以很好的品品

8.7/10

这是我看的第二本雪村的书，一如既往的悲观厌世，一如既往地谈笑红尘。

8.8/10

The Duke's Dilemma上半部分平淡无奇，似乎就是一个普通的婚外情事件。下半部峰回路转，丈夫带着妻子深入疫区。每天都与生死擦肩，普通的人做着普通的事情，人性却渐渐伟大起来。道，是摆在每个人脚下道路。如何选择，如何救赎？编剧安排女主人公远离是非之地以自全。而我在想，留下来就一定会再次泥足深陷吗？原文中似乎有这种趋势。精神与身体，谁的力量更强大？这个问题似乎哲学家们探索得不多。还是俺比较孤陋寡闻？

6.6/10

“我以我的生命以及我对它的热爱发誓，我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活。”如雷贯耳。

9.8/10

是好一点，依旧不行