The King and Queen of Moonlight Bay
爱德华·阿斯纳
◆ 人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。 父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。
◆ 许多人认为，我们的感受是我们对外界事物的反应，但事实上，所有的感受，甚至那些最强烈的恐惧、快乐或痛苦，都来自于我们的内心观念。理解你的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。
◆ 有效的管理愤怒的方式。1．允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。它属于你，是你人性的一部分。愤怒也是一个信号，给你传递重要的信息，比如你的权力正在被践踏、你正在被侮辱和利用、没有人关心你的需求等等。愤怒意味着你需要做出改变。2．表达出你的愤怒。用力捶打枕头；对着惹你生气的人的照片大吼大叫；独自在车里或家里时，假装和生气的对象对话。你不必为发泄愤怒去暴力伤害或者言语侮辱任何人——和你信任的人聊聊你有多生气。你必须要发泄出怒火，否则你将无法应对愤怒。3．增加运动量。将愤怒转化为运动可以帮助你释放出内心的紧张情绪。你可以选择打网球、跑步、骑自行车，也可以清理堆满杂物的储物间、参加舞蹈课。体育运动会增加内啡肽（大脑分泌的化合物，能促进愉悦情绪产生）的分泌。你会发现，直面愤怒会增加你的能量、提升你的生产力。压抑的愤怒最让人心力交瘁。4．不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。你没有因生气而变得卑劣。由于自己的怒火而对父母有愧疚感很常见。请你大声说：“我很生气。我有权利生气。如果只有这样做才能应对愤怒，那么我只能为自己的愤怒而感到愧疚。这样的感觉既没有错，也没有使我变得卑劣！”5．把愤怒转化为自我定义的动力源泉。你的愤怒可以帮助你认清自己在亲子关系中愿意接受什么、不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限。这样一来，你可以很大程度地从顺从、妥协、害怕父母反对的陈旧的关系模式中解放出来。你的愤怒可以帮你将注意力重新集中在自身，不再去为改变父母而徒劳斗争。把“我很气愤，因为我爸从来不让我过自己的生活”变成“我不会再允许我爸控制我、贬低我”。希望以上技巧能帮助你掌控怒火。一旦你可以掌控愤怒，就会有很多机会向父母直接表达愤怒
◆ 编剧介绍🌹苏珊•福沃德国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》等。本剧曾荣登《The King and Queen of Moonlight Bay》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。 克雷格•巴克影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊•福沃德合著过多部作品，如《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》等。
语言是稚嫩的，感情是丰沛的，大家庭的挽歌，愤青的长成 大哥觉新是最为触动我的，一个太真实的形象，有着新思想却无法逃离牢笼，不断经受着撕心裂肺痛苦，那种对处境的无能为力，对自己的无望只有寄希望于勇敢的弟弟，只有这样的人才会不竭余力的让希望成为现实啊。
“今天我们因为环境关系，教育关系，以及其他种种的关系，大家感到生活不舒适，不痛快。但我想，我们终有一天可以过得极舒服极痛快，那就是发扬我们历史相传道德精神的时候。诸位试想！吴凤那天，披了红巾，走去他指定的路上，那时吴凤心里，我想是他一生生命中最痛快最高潮的时候吧！”人人都可发挥道德精神，让自己无愧于自己的幸福。
溥仪的一生，命途多舛。从麻木不仁的“天之骄子”到任人宰割的蝼蚁，再到真正成为一个人，一步一步，都与国家祸福相依。所长真的是他的贵人，没有所长他也不会有如此大的改变。 千里马常有，而伯乐不常有。虽然用在此处不恰当，但是所长的确挖掘出了溥仪的潜力。突然羡慕溥仪是怎么回事。
很甜的故事。男女主角爱的唯美干净，喜欢他们的爱情观，很端正。
David Correia作为物理学同时，也是哲学家，本剧的理性论证简洁清晰，但可能需要一些背景基础理论的支撑，某些抽象形式可以更好得理解。
我们很难看清楚历史，因为那都是一些过期的垃圾，但是即使不了解历史，我们绝对有理由相信，一个时代的能量会在一阵耀眼的闪光之后趋于成熟，为何如此，当时没有人了解，事后回顾，也没有办法解释清楚。 可以肯定是，历史仍将继续，变化已成永恒。
许多人看完这部剧，会觉得女人的爱情是卑微怯懦，其实恰恰相反，她是极其骄傲的爱着一个人。 她漫长激烈的感情，一生未曾吐露一字，原因只在于： 她清清楚楚的知道他不爱她，她又不肯要他俯身相就。 我对你的心灵来说,无论是相隔无数的山川峡谷,还是在我们的目光只有一线之隔,其实,都是同样的遥远。 她太爱他了，也聪明了太骄傲了。她想和他在一起，所以才会一遍一遍地去找他，希望能够和他在一起；她一次又一次的暗示提醒着他，希望他能够想起自己来，就连只是小时候见过她的老仆人都想起了她，但是，他却没有。她明白了她和作家许许多多个一夜欢愉的女人没有什么不同，他不爱她，她绝望了。 对一个浪漫主义者而言，毫无回报的爱着一个人，和磕长头的僧侣一样，是一种虔诚的拜谒。反而如果只剩责任来维系，这段感情才是真正的死掉了。她对爱情的理解太纯粹了，纯粹到用道德，义务，责任感去束缚都觉得不屑。她对感情的守口如瓶不是一些人预设的害羞，自卑，而是因为这些话一出口就带有了乞求对方回报的成分；而她的存在会给他带来半分负担，都是她绝不愿意的。 出于同样的理由，她选择在死后让作家得知一切，因为： 一个死者不要求别人的爱，也不要求同情和慰藉。 一个将死的人叙述的深情才不会再带有任何索求的意味。
很亲民，尤其是一边看着大学老师们的跳跃式教学不得要领，一边津津有味地看完这本，跟随着脚步穿过迷雾，这个对比还真是有点意思。
彼时不知所起的心念 似梦恍惚萦绕挥之不去 多年 心心念念的 不过是曾经山月下几番误会 只怪月色如水 山风撩心
The King and Queen of Moonlight Bay 爱德华·阿斯纳 ◆ 人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。 父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 ◆ 许多人认为，我们的感受是我们对外界事物的反应，但事实上，所有的感受，甚至那些最强烈的恐惧、快乐或痛苦，都来自于我们的内心观念。理解你的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。 ◆ 有效的管理愤怒的方式。1．允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒，和喜悦、恐惧一样，无关对错，只是一种感受。它属于你，是你人性的一部分。愤怒也是一个信号，给你传递重要的信息，比如你的权力正在被践踏、你正在被侮辱和利用、没有人关心你的需求等等。愤怒意味着你需要做出改变。2．表达出你的愤怒。用力捶打枕头；对着惹你生气的人的照片大吼大叫；独自在车里或家里时，假装和生气的对象对话。你不必为发泄愤怒去暴力伤害或者言语侮辱任何人——和你信任的人聊聊你有多生气。你必须要发泄出怒火，否则你将无法应对愤怒。3．增加运动量。将愤怒转化为运动可以帮助你释放出内心的紧张情绪。你可以选择打网球、跑步、骑自行车，也可以清理堆满杂物的储物间、参加舞蹈课。体育运动会增加内啡肽（大脑分泌的化合物，能促进愉悦情绪产生）的分泌。你会发现，直面愤怒会增加你的能量、提升你的生产力。压抑的愤怒最让人心力交瘁。4．不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。你没有因生气而变得卑劣。由于自己的怒火而对父母有愧疚感很常见。请你大声说：“我很生气。我有权利生气。如果只有这样做才能应对愤怒，那么我只能为自己的愤怒而感到愧疚。这样的感觉既没有错，也没有使我变得卑劣！”5．把愤怒转化为自我定义的动力源泉。你的愤怒可以帮助你认清自己在亲子关系中愿意接受什么、不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限。这样一来，你可以很大程度地从顺从、妥协、害怕父母反对的陈旧的关系模式中解放出来。你的愤怒可以帮你将注意力重新集中在自身，不再去为改变父母而徒劳斗争。把“我很气愤，因为我爸从来不让我过自己的生活”变成“我不会再允许我爸控制我、贬低我”。希望以上技巧能帮助你掌控怒火。一旦你可以掌控愤怒，就会有很多机会向父母直接表达愤怒 ◆ 编剧介绍🌹苏珊•福沃德国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》等。本剧曾荣登《The King and Queen of Moonlight Bay》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。 克雷格•巴克影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊•福沃德合著过多部作品，如《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》《The King and Queen of Moonlight Bay》等。