你的温和与可爱Thou Wast Mild and Lovely 年份 2012 地区 美国 主演 Josephine Decker 、 乔·斯万博格 、 Sophie Traub 、 Robert Longstreet 、 Kristin Slaysman 、 Matt Orme 8.6 剧情 剧情简介 《你的温和与可爱Thou Wast Mild and Lovely》，剧情作品，美国出品，2012年上映。
你的温和与可爱Thou Wast Mild and Lovely，正如书中所说：人是不断自我分裂和自我重生的。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，即每一个愿意活好的当下。我们不要再花精神和能量等待另一半的奇迹出现了，这只是执着，反而应准备一个可以随时去爱的身心。简单地说，就是自爱。 你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。
回顾他的一生，却让现在的我十分沮丧。 我没有，也可能终究不会有如同乔·斯万博格和奥加辽夫那样的友谊，也未必会在这个时代践行自己的时代任务，在市民精神席卷而来的今天，我甚至无法守住自己的防线。 剧集里和思想史里的浪漫主义早已经烟消云散，成为炫耀的工具和虚荣心的媒介，种种不满要么成为揶揄的话术，要么被诡异的平静和局外人的态度隐藏起来。 哎！！！
小女主赵香柚挺可爱的，萌萌的，三观也挺正。为什么说是小女主？因为在我心中，她奶奶卓秀英老太太才是我的女主。这部剧就是看老太太怎么从小山村换地图一步步走到京城，（空）以（手）德（套）服（白）人（狼）挣下偌大家业，权势滔天的。超喜欢老太太哈哈哈哈哈哈哈哈哈。全文甜甜甜，有虐渣的快感，也有甜甜的亲情爱情。
遇见的是欢笑还是忧伤，是我们没有办法选择的，但即使忧伤如同欢笑在太阳下的影子，总是无处不在，我也会永远选择面朝太阳，把阴影留在身后。遇见什么不是我能决定的，遇见什么的态度却是我能决定的。
感谢朋友赠书。家里通常吃的很健康，工作以后都吃外食，常常吃完午饭以后感觉胃里好像坠了一块石头。我大概知道怎么回事，可自己去打理一人份的伙食不现实。这部剧给了我一些启发。 1.选少油、少盐的菜，油盐都能延长食物的赏味期，又油又咸的菜可能不那么新鲜。如果只有这样的菜，兑点热水涮一涮再吃 2.少吃烤的炸的食品，如果非要吃，可以把外面的皮舍弃一些。 3.不吃糖，不吃奶茶、少吃蛋糕、饼干等甜食。如果吃了甜食，主食相应就得少吃。 4.动物有富集污染物质的能力，少吃肉多吃蔬菜，每天50～75克肉，200g深绿叶蔬菜，尽量吃煮、蒸、焯拌、白灼的蔬菜。 5.水产品中的污染，却是无法通过加热解决，海鲜河鲜都要适量吃，不能多吃。 6.优先食用接近天然状态的食物，少吃加工食品。 7.不吃朋友圈卖的私家食品 8.活动量不大的成年人每天摄入250～300克主食即可。 9.菱角、荸荠、红薯、芋头都含有一定量的维生素C，与精米白面相比，它们的B族维生素含量也比较高，富含钾，可替代主食，如果吃了这类，就适量少吃米面。 10.多汁的、味香的、柔嫩的，基本上都是高脂肪肉类。 11.吃传统的豆腐有利于补钙。 12.如果想补钙和蛋白质，直接买活菌酸奶是最合算的。如果想补乳酸菌，买活乳酸菌饮料是最合算的。 13.每天喝甜饮料的量控制在一瓶以下，喝了饮料就不要再吃其他甜味食品了。 14．控制食用量，低热量食品吃多了也会胖。 15.高纤维的产品往往脂肪含量更高，因为没有大量油脂的帮忙，高纤维的产品简直没法下咽。 16.很多人有偏头疼的毛病，如果少吃盐，头疼的发作往往能够有所缓解。 17.吃火锅、紫菜饭卷、蘸酱菜之类食物的时候，蘸料尽量少蘸一点，吃的速度慢一点。 18.隔一天吃一顿无盐餐。 19.感觉吃不完菜，提前拨出一部分放在干净的碗或保鲜盒中及时冷藏，其他部分当餐吃完。 20.用粥作为主食养生的前提是必须吃够粥以外的其他食物，把所需的营养素完全补足。 21.蛋白质不足肤色会暗淡，既不光泽也不红润。 22.晚餐之前会饿，下午可以加餐，提前吃东西预防饥饿，建议加酸奶或牛奶。 23.尝菜的口感，就知道油的新鲜度怎么样，新鲜合格的液体植物油是滑爽而容易流动的。 24.嫩得不正常的肉最好别吃。 25.餐后不马上吃冰的。 26.喝酒前吃点东西，比如蛋白质饮料、蔬菜水果、富含淀粉的食物、富含维生素B族的食物，喝太多及时吐掉。 另外还要保持愉快，多锻炼，这样消化功能才正常。
我国有些中老年文人写书，难以摆脱莫名的油腻味道，往往自以为红袖添香、神机妙算、意趣隽永，实则不过下流猥琐、神神叨叨、满纸都是娘娘的烙饼和皇帝的金锄头。这部剧和《你的温和与可爱Thou Wast Mild and Lovely》都在此列。有人评价《你的温和与可爱Thou Wast Mild and Lovely》“不该这么写”，也适用于此剧。张居正其人其事，当得起一本真正好的剧集。
脾虚已经成为现代人的通病，少运动过度忧虑都会损伤脾脏，从现在开始保养自己的后天之本。