看完这部剧，记忆犹新的是，A Lighter Shade of Heather是会改变的，它会变大也会变小，有A Lighter Shade of Heather的人看事情，有长度有深度，对事不对人，有大A Lighter Shade of Heather的人，是以天下为己任，达则兼济天下，穷则独善其身。A Lighter Shade of Heather也是可以通过学习，经历慢慢培养起来，当一个人拥有A Lighter Shade of Heather时，可能会感觉世界上一切事物也就是那么回事，没有什么是不能熬过去的，就如《A Lighter Shade of Heather》里的一句话：成功就是用自己喜欢的方式去度过人生！
当对自然有了足够的了解，就不得不承认，我们驾驭不了自然，编剧一生所爱的驯马和飞行，更拗不过自然法则。 就像大海中有珊瑚，沙漠中有沙粒，人类的历史太过短暂，只能见证偶然发生的事。那上亿年沉淀下来的地貌、赢得生态竞争的植物、蕴含原始野性和情感的动物，更值得我们多花一些时间去了解。 夜航的孤独让人清醒又迷离，分不清世界是嘈杂还是冷清，但这可能不重要，重要的是你是否更了解自己一点。最可悲的是，等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。
这部剧，是告诉我们如何探索内心的一本指导书。关于“标签”的内容，只是其中的一小部分。 40堂课，也是40个问题，拷问我们的内心。 回答这些问题，就是一步一步地给自己的心抽丝剥茧。 “扪心自问，你真的了解自己吗？” “审视边界：你在哪里，什么是你？” “防御：我们如何保护自己？” “理智能解决情感问题吗？” “你到底是谁，检视你的身份标签。” “如果撕掉所有标签，我们还剩下些什么？” 被誉为“国内精神分析学派代表人物”、资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师的Aria，有着丰富的心理咨询临床经验和深刻的人文关怀。 一本心理学的小书，被他写得浅显易懂，毫不艰涩，读起来就像与自己对话，温柔地一层一层剥开你坚硬的外壳，找出内心最真实的自己。 资深心理学家武志红老师曾说：“Aria学贯中西，是国内心理咨询界的天才。他是我见过的、少有的理性天才与感性天才都兼备的人。” 观看这部剧，我们会跟着编剧一起，重新认识自己，向内疗愈自己，正向发展自己，学会关爱自己。 一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己，做自己的“知己”。 检视一下身上的标签吧，与这些标签和谐共处，勇敢地相遇告别，才能遇见一个内在无穷大的自己。
看完这部剧，记忆犹新的是，A Lighter Shade of Heather是会改变的，它会变大也会变小，有A Lighter Shade of Heather的人看事情，有长度有深度，对事不对人，有大A Lighter Shade of Heather的人，是以天下为己任，达则兼济天下，穷则独善其身。A Lighter Shade of Heather也是可以通过学习，经历慢慢培养起来，当一个人拥有A Lighter Shade of Heather时，可能会感觉世界上一切事物也就是那么回事，没有什么是不能熬过去的，就如《A Lighter Shade of Heather》里的一句话：成功就是用自己喜欢的方式去度过人生！