黑熊锻体术就是五禽锻体术的一部分，专门锻炼人体的肌肉。张青阳看着李从军嘴巴开开合合，却一个字都没有听进去。等到李从军刚停下，端起茶杯，马上问道：“李叔，你说的黑熊锻体术是什么，能教我吗？”
李从军灌了一大口粗茶，摆摆手道：“没问题，这个东西放在家里也没人看。大哥大姐对我挺好的，以前没钱的时候，经常不收我的钱。本来呢，我是想把我在军中学的一些技巧手段都教给你的，你可别小看，这都是军中好多人的智慧结晶，非常实用。但是这些东西得手把手的教，我这胳膊受了伤，还真教不了你。”
“黑熊锻体术也教不了吗？”张青阳遗憾地问道。
李从军道：“这个没问题。玉芳你把柜子里那本破书给我拿过来。”
张青阳眼巴巴地望着里屋。
很快，李玉芳手里拿着一本泛黄的小册子就送了过来。
李从军接过来，随手扔到张青阳面前。“这本书据我家老爷子在世的时候说，是祖上传下来的。他跟我吹牛，说是非常厉害的功法，不过我练了十几年也没练出什么厉害的武功，就是力气比普通人大了不少。但这就和普通人比，遇到稍微厉害点的高手，连一招都接不下。”
张青阳激动地双手拿起，破旧的封面上一只憨态可掬的大黑熊，体型很大只，旁边写着几个字——“黑熊锻体术”。
李从军在一边道：“我没练出什么来，可能也和我的文化水平有关。”
张青阳愣了一下，忽然注意到封面上的几个字都是宠兽文明时代的文字。打开封面，头几页纸画着一些人物动作。旁边有少量的文字解释，再往后面都是大段大段的文字。而且都是宠兽文明时代的文字。
别说李从军，就是现在大部分人都不会认识宠兽文明时代的文字了。
李从军叹气道：“我家老爷子也不认识上面的字，我也找人问过，就没有一个人认识这上面的字。我平常就是模仿上面的几个动作进行锻炼的。
你是南陵书院的高材生，说不定能认识，就算不认识，你还能找南陵书院的老师问问。黑熊锻体术，你跟着书上来练就行。我也就只能和你说说我锻炼时候的感受。”
张青阳一目十行的看了两页，大部分的字都认识，只有少数字不认识，不过连猜带蒙基本上也能判断出意思来。
李从军道：“你先练练这个，等到我胳膊好了，再教你军中锻体术。”
“好的，谢谢李叔。”张青阳强压着
