，放心我没事的。”他并不是发泄，而是观看了超凡骑士的枪法秘籍后给自己制定的计划。没有足够的勤奋，仅仅凭借一本秘籍又如何能成为强者？又过了盏茶时间。东伯雪鹰又练习了两遍《火焰三段法》，上午的修炼才算结束！……午饭过后，陪了一会儿弟弟后，就又开始拿起长枪练了起来。“喝！”双手同时发力，长枪刺出，全身力气透过双臂完全灌输在一杆长枪上，威力明显要猛烈的多！长枪一次次刺在炼金假人上，非常精准的连续刺在脸部、喉咙、胸口等标红点的位置。正是东伯雪鹰训练枪法训练计划的第四环——双手刺！……双手刺枪两千次，练斗气法门。“射箭。”东伯雪鹰喝道。“是，主人。”远处十米外站着十名仆从，各个拿着弓箭，箭矢则都拔掉了箭头只剩下箭杆，他们一个个彼此相视有些犹豫，过去东伯雪鹰练习格挡都是父亲陪练，可现在直接用箭矢来射……如果挡不住，射在身上，虽然没有箭头可依旧会非常疼痛，甚至皮肤破裂出血都正常。这些仆人们也有些担心。“快，按照我之前的命令来。”东伯雪鹰喝令，仆从只能乖乖听令。咻。先是一根箭矢射来，东伯雪鹰手持长枪立即格挡，往前一伸，拦截崩飞了这一根箭矢。一次一根。虽然距离仅仅十米，可这些仆从也没练出斗气，箭矢速度虽然快，可东伯雪鹰还是来得及拦截的，将枪法招式中的‘拦’‘拿’‘崩’等招式使用的极为纯熟。而后两根同时射过来，东伯雪鹰明显就吃力了，十次都有三四次中招，东伯雪鹰的皮肤开始红一块紫一块，偶尔有些地方还会皮肤破损，可这点小损伤，东伯雪鹰根本不在意。
……《心意枪法》是万法之源，是整个夏族中堪称最基础的枪法，如果一遍遍练套路只会是花架子，必须将枪法的招数分解下来，一次次不断的练，才能让平凡的招数达到惊人威力。枪法训练共六环，分别是左手刺枪、右手刺枪、扫抽劈、双手刺枪、格挡、自由攻击。中间配合斗气法门来缓解身体疲劳，否则高强度的训练是无法持续的……一天修炼足足有六个时辰！锻炼完后就去泡药浴，药浴才能让他的身体不但不崩溃，还会在锻炼下不断恢复变得强大！他的身体，特别是他的手臂和手掌的筋骨肌肉力量都在不断的蜕变。晚上则是休息时候，和弟弟一起吃晚饭，陪弟弟玩耍，再看看一些书籍，而后睡觉。……看似很累，可实际上就像一些平民工作劳累一天一样，习惯了之后也就觉得正常了。东伯雪鹰还能感觉到自己的枪法一直在进步，身体在不断变得强大，不但不疲累，甚至越来越享受。甚至练枪法时还带着微笑，偶尔还会停下来
