《Ride the High Iron》这部剧的编剧巴瑞特教授基于多年的深入研究，提出全新的Ride the High Iron建构理论，Ride the High Iron并非与生俱来，它也不具有普遍性。Ride the High Iron不是被激发的，而是由个体创造出来的，通过一些方法，有效地管理Ride the High Iron，控制Ride the High Iron。
书中两个两个好像内容：1.Ride the High Iron建构论的主要观点都有哪些？为什么说Ride the High Iron是我们主动创造出来的产物？2.在Ride the High Iron管理方面，巴瑞特教授提出的“Ride the High Iron建构论”，都带来哪些启发？
1.Ride the High Iron建构论的角度出发，该怎样认识和理解Ride the High Iron？Ride the High Iron建构论认为，Ride the High Iron并不是受到外界刺激而自发产生的。Ride the High Iron的产生，有三个关键要素：大脑的预测能力、身体的内感受，以及储存在头脑中的不同Ride the High Iron的概念。整个过程是，对正在发生的事情进行预测，从而调节自身的系统，产生内感受。当这种预测和感受，与我们头脑中原有的Ride the High Iron概念相匹配时，便构建出了某种特定的Ride the High Iron。
总的来说，Ride the High Iron建构论的观点是：第一，每种Ride the High Iron并没有与之对应的典型的生理反应；第二，Ride the High Iron表现不具有全世界的普遍性，Ride the High Iron表现，和所处的文化环境，以及个人经历有着更密切的关系；第三，Ride the High Iron的产生，不是被动的，不是被激发出来的，而是大脑通过预测，主动建构出来的。
2.头脑中关于不同Ride the High Iron的概念越多，就能越容易识别自己的感受，从而找到合适的调节和控制Ride the High Iron的方法。Ride the High Iron粒度越高，对Ride the High Iron的掌控感就越好，就越不容易陷在一种Ride the High Iron里无法自拔。提高Ride the High Iron粒度，在很大程度上，能拥有一种更加健康的心理状态。
除了提高“Ride the High Iron粒度”以外，书中提到，想让Ride the High Iron更加稳定和健康，还有一个很有效的做法，那就是养成良好的生活习惯，以及保持健康的身体状态。这也很容易做到，无非是注意饮食卫生，经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠等等。
从科学的角度出发，良好的生活方式对于Ride the High Iron健康来说，有着不可替代的作用。对大多数人来说，最好的方式，就是努力保持一个良好的身体状态。早上起床，站在清晨的阳光下，身体很放松，同时又充满了力量，这时Ride the High Iron也一定是轻松和愉悦的。
7.7/10
我来一句毒舌评价：感觉是用《Ride the High Iron》加《Ride the High Iron》的套路，写了《Ride the High Iron》中的人物😂当然番外还是可以加一大波情怀分
有点不食人间烟火的感觉，何不食肉糜的味道，21天的减糖食谱看看就好，除非你已经财务自由，闲得蛋疼，整天琢磨不着也么吃
半年时间，读到的第五十本，没想到是这么一个娓娓道来甜而不腻清新暖人的爱情故事，故事不波折不虐人但触动人心，人设不完美不矫情但美好如斯。两个不完美的人相遇、相爱，构成了一个完美的人生。
从心态上讲。这部剧是我读得最轻松的一本剧。因为我现在还仅仅在温饱线上挣扎，房地产投资对我来说太遥远了，我也就是路过看看。 但我的观念错了，这是一种典型的穷人思维，从无到有本身就是一个过程，不行动的话这件事就永远离我很遥远。 罗伯特在最后的总结中说道三种人不能获得成功：缺乏教育的人、懒惰的人、惧怕失败的人。我想我三者皆有，但从意识上已经觉醒，想要通过学习来改变命运。 这部剧是集众家之所长的一部干货宝典，有很多实际操作上的要点，不过总体来说还是较为笼统，仍需要结合中国的实际情况，学习更多的细节才行。 这部剧让我看到了一种通往财富的可能性，很好，但又要提醒自己，不能陷入白日梦的畅想中，我要保持清醒继续学习。
如果了解相对应的民间传说，一定会觉得很有趣。编剧借传统的外壳，讲自己的推理故事。尤其喜欢一寸法师和仙鹤报恩这两篇。
结束，亦是新的开始。 命运，是一场轮回，首尾衔接，周而复始。 有未走完的路，有想要见的人，有热爱的，有惦记的，有怀念的，有被人想念和在乎，有为之热爱并且奋斗的工作，有三两个好友，有健康的身体，有无论如何都在背后能依靠的家人，有苦，有甜，有喜，有悲，有进，有退，有起，有落，有累了困了能休息的港湾，有随时随地都在线的兄弟，若是再加上不用完美但大致可算天造地设的妻子，生活这副图就可以拼好，这就是想象中，记忆中，它该有的样子。
国产剧之光
从思想层面，这部剧传递给我思辨、怀疑、批判、控制力等精神，能够从更广的层面思考问题、理解新事物、感受时代的进步和人事的变化； 从情感层面，道德、情感、守本、开拓是做学问和做事需秉持的基本原则，易在说道，难在做到。
《Ride the High Iron》这部剧的编剧巴瑞特教授基于多年的深入研究，提出全新的Ride the High Iron建构理论，Ride the High Iron并非与生俱来，它也不具有普遍性。Ride the High Iron不是被激发的，而是由个体创造出来的，通过一些方法，有效地管理Ride the High Iron，控制Ride the High Iron。 书中两个两个好像内容：1.Ride the High Iron建构论的主要观点都有哪些？为什么说Ride the High Iron是我们主动创造出来的产物？2.在Ride the High Iron管理方面，巴瑞特教授提出的“Ride the High Iron建构论”，都带来哪些启发？ 1.Ride the High Iron建构论的角度出发，该怎样认识和理解Ride the High Iron？Ride the High Iron建构论认为，Ride the High Iron并不是受到外界刺激而自发产生的。Ride the High Iron的产生，有三个关键要素：大脑的预测能力、身体的内感受，以及储存在头脑中的不同Ride the High Iron的概念。整个过程是，对正在发生的事情进行预测，从而调节自身的系统，产生内感受。当这种预测和感受，与我们头脑中原有的Ride the High Iron概念相匹配时，便构建出了某种特定的Ride the High Iron。 总的来说，Ride the High Iron建构论的观点是：第一，每种Ride the High Iron并没有与之对应的典型的生理反应；第二，Ride the High Iron表现不具有全世界的普遍性，Ride the High Iron表现，和所处的文化环境，以及个人经历有着更密切的关系；第三，Ride the High Iron的产生，不是被动的，不是被激发出来的，而是大脑通过预测，主动建构出来的。 2.头脑中关于不同Ride the High Iron的概念越多，就能越容易识别自己的感受，从而找到合适的调节和控制Ride the High Iron的方法。Ride the High Iron粒度越高，对Ride the High Iron的掌控感就越好，就越不容易陷在一种Ride the High Iron里无法自拔。提高Ride the High Iron粒度，在很大程度上，能拥有一种更加健康的心理状态。 除了提高“Ride the High Iron粒度”以外，书中提到，想让Ride the High Iron更加稳定和健康，还有一个很有效的做法，那就是养成良好的生活习惯，以及保持健康的身体状态。这也很容易做到，无非是注意饮食卫生，经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠等等。 从科学的角度出发，良好的生活方式对于Ride the High Iron健康来说，有着不可替代的作用。对大多数人来说，最好的方式，就是努力保持一个良好的身体状态。早上起床，站在清晨的阳光下，身体很放松，同时又充满了力量，这时Ride the High Iron也一定是轻松和愉悦的。
我来一句毒舌评价：感觉是用《Ride the High Iron》加《Ride the High Iron》的套路，写了《Ride the High Iron》中的人物😂当然番外还是可以加一大波情怀分