《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。 情绪的自我认知 一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。 在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。 情绪的自我调控 情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。
因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。 情绪的整理方法 愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。 整理情绪的法则 编剧在《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决
3.3/10
我想，看这部剧的人大多刚刚结束一段糟糕的恋情，或者身处痛苦的恋情中无法自拔，所以看了这部剧也结合之前在豆瓣上看到的雪地女王的分手理论，有几点建议和大家分享，祝愿大家终得良人相伴。
1.认清现实。如果对方跟你提分手，或者使用冷暴力逼你提分手，别去追问为什么。因为一般男生很难告诉你事实，或者你要想好这个事实可能是你更难难以承受的，你只需要知道，真相只有一个，那就是他没那么喜欢你。不喜欢你的人还留在身边养狗吗？
2.和过去告别。很多失恋的人很难走出，是因为和当初的那个他有很多甜蜜的回忆，但是要清楚的认识到这些回忆都已经成为往事了，当下的他已经给不了你这些美好了。但是也正是因为有这些你们相爱过的证据在，恰恰也说明了那时候的你们是真的爱过，所以你付出的那些沉没成本都是值得的，别再说青春喂了狗，不负遇见，不谈亏欠。不念过去，和过去的人和事挥手告别吧，我们可以做一些有仪式感的事情，比如我去染烫了头发，做了指甲，一切从头开始。
3.转移注意力。每个失恋的人都有一段漫长的灰暗时光。茶饭不思，郁郁寡欢，这些都是正常的失恋表现，但是，请不要让自己沉浸在这种自己营造的悲伤气氛中难以自拔。别听伤心的情歌，也别看悲情的电影，如果你很想他，想打电话求他回来，就做一些其他的事情来转移注意力，比如看教你如何学会爱与被爱的剧集，去医院或者大街上走走，让你的心里不在被一件事填满。
4.发展兴趣。都说失恋是一个人最好的升值期。就像马尔克斯在霍乱时期的爱情里说到的，趁年轻尽量去感受痛苦，这种事可不是一辈子什么时候都能遇到的，失恋之后的我有大把时间腾出来开始学画画，练瑜伽，去健身房跑步，也看了许多之前还未来得及看的书和电影，并且尝试写读后感和观后感，将思绪换成文字，有不一样的感觉。
5.多参加社交活动，与朋友待在一起。一个人总是喜欢胡思乱想，想着想着有想起曾经的往事，不过这些都只是徒增悲伤罢了。倒不如让自己融入在一个大集体中，感受集体带来的欢乐气氛，你也会被这种氛围感染，渐渐地你也会发现原来爱情也只是生活中的一部分，朋友相伴，也是一件美妙的事情。
6.断联。这个和之前提到的和过去告别有点像，不过还是想要告诉大家，不管你和他分手是和平的还是惨烈的，不管是你觉得被欺骗了还是伤害他了，要一知道，会走到分手这一步，一定是两个人的责任。也别想说会不会还会有可能复合，他会不会回头了。我看过一部电影叫《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》，里边有一段台词是这么说的：两个人分手后复合的几率是82%，但复合后走到最后的只有3％，那97％再次分手的原因和第一次一样。你觉得你俩真的会是那3%吗？所以如果已经分手了，就删掉所有联系方式，别给对方营造你在等他挽留的假象。也别去视奸，看他的社交平台，有无更新，如果没有，你可能会猜，他会不会出去约会了，如果更新了一段心情很好的文字，那你也会难过半天，所以何必浪费时间给自己找罪受。
7.和自己对话。真正走出失恋需要很长一段时间，但是谁都可以不爱你，唯独你自己不可以。要相信有一天，你一定也会是别人的宝藏，在那一天未到来之前，先自己宝贝自己。时常和自己对话，鼓励自己，让自己慢慢找回以前自信开朗的你。
8.重生。周国平在《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》里说道：“未经失恋的人不懂爱情，未曾失意的人不懂人生。”往事终究成了风，你是温柔也是梦，他只能陪你到这里，下一站，有更美的风景和更好的人在等你。
世界上Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz，也没有一个人生是可以替代的。 每一个人都在经历着只属于自己生活，世界的丰富多彩和个人空间的狭窄使观看浮现在了我们的眼前，观看打开了我们个人的空间，让我们意识到天空的宽广和大地的辽阔，让我们的人生道路由单数变成了复数。 影视的观看更是如此，别人的故事可以丰富自己的生活。 观看这部书就是这样的感受，在这些各不相同的故事里，在这些不断变化的体验里，我们感到自己的生活得到了补充，我们的想象在逐渐膨胀。 更有意思的是，这些与自己毫无关系的故事会不断地唤醒自己的记忆，让那些早已遗忘的往事和体验重新回到自己的身边，并且焕然一新。 观看一部书可以不断勾起自己沉睡中的记忆和感受，我相信这样的观看会有益于自己的身心健康。
教会我们怎么去了解和放下自己内心中最隐秘和沉重的部分，怎样去和那些不能跟人分享，只能在心里腐烂的情感相处，进而更好的跟自己相处。
《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。 情绪的自我认知 一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。 在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。 情绪的自我调控 情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。 情绪的整理方法 愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。 整理情绪的法则 编剧在《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决
我想，看这部剧的人大多刚刚结束一段糟糕的恋情，或者身处痛苦的恋情中无法自拔，所以看了这部剧也结合之前在豆瓣上看到的雪地女王的分手理论，有几点建议和大家分享，祝愿大家终得良人相伴。 1.认清现实。如果对方跟你提分手，或者使用冷暴力逼你提分手，别去追问为什么。因为一般男生很难告诉你事实，或者你要想好这个事实可能是你更难难以承受的，你只需要知道，真相只有一个，那就是他没那么喜欢你。不喜欢你的人还留在身边养狗吗？ 2.和过去告别。很多失恋的人很难走出，是因为和当初的那个他有很多甜蜜的回忆，但是要清楚的认识到这些回忆都已经成为往事了，当下的他已经给不了你这些美好了。但是也正是因为有这些你们相爱过的证据在，恰恰也说明了那时候的你们是真的爱过，所以你付出的那些沉没成本都是值得的，别再说青春喂了狗，不负遇见，不谈亏欠。不念过去，和过去的人和事挥手告别吧，我们可以做一些有仪式感的事情，比如我去染烫了头发，做了指甲，一切从头开始。 3.转移注意力。每个失恋的人都有一段漫长的灰暗时光。茶饭不思，郁郁寡欢，这些都是正常的失恋表现，但是，请不要让自己沉浸在这种自己营造的悲伤气氛中难以自拔。别听伤心的情歌，也别看悲情的电影，如果你很想他，想打电话求他回来，就做一些其他的事情来转移注意力，比如看教你如何学会爱与被爱的剧集，去医院或者大街上走走，让你的心里不在被一件事填满。 4.发展兴趣。都说失恋是一个人最好的升值期。就像马尔克斯在霍乱时期的爱情里说到的，趁年轻尽量去感受痛苦，这种事可不是一辈子什么时候都能遇到的，失恋之后的我有大把时间腾出来开始学画画，练瑜伽，去健身房跑步，也看了许多之前还未来得及看的书和电影，并且尝试写读后感和观后感，将思绪换成文字，有不一样的感觉。 5.多参加社交活动，与朋友待在一起。一个人总是喜欢胡思乱想，想着想着有想起曾经的往事，不过这些都只是徒增悲伤罢了。倒不如让自己融入在一个大集体中，感受集体带来的欢乐气氛，你也会被这种氛围感染，渐渐地你也会发现原来爱情也只是生活中的一部分，朋友相伴，也是一件美妙的事情。 6.断联。这个和之前提到的和过去告别有点像，不过还是想要告诉大家，不管你和他分手是和平的还是惨烈的，不管是你觉得被欺骗了还是伤害他了，要一知道，会走到分手这一步，一定是两个人的责任。也别想说会不会还会有可能复合，他会不会回头了。我看过一部电影叫《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》，里边有一段台词是这么说的：两个人分手后复合的几率是82%，但复合后走到最后的只有3％，那97％再次分手的原因和第一次一样。你觉得你俩真的会是那3%吗？所以如果已经分手了，就删掉所有联系方式，别给对方营造你在等他挽留的假象。也别去视奸，看他的社交平台，有无更新，如果没有，你可能会猜，他会不会出去约会了，如果更新了一段心情很好的文字，那你也会难过半天，所以何必浪费时间给自己找罪受。 7.和自己对话。真正走出失恋需要很长一段时间，但是谁都可以不爱你，唯独你自己不可以。要相信有一天，你一定也会是别人的宝藏，在那一天未到来之前，先自己宝贝自己。时常和自己对话，鼓励自己，让自己慢慢找回以前自信开朗的你。 8.重生。周国平在《Richard Tauber - Dein ist mein ganzes Herz》里说道：“未经失恋的人不懂爱情，未曾失意的人不懂人生。”往事终究成了风，你是温柔也是梦，他只能陪你到这里，下一站，有更美的风景和更好的人在等你。
前面都很有趣，一章一个故事， 妖怪、美食、欲望。 就是结尾略显仓促，玩弄时空就显得虚无缥缈。时间虽成闭环但是有很多地方不甚明了。 作为神的常青何以为神？一个凡人有什么能力辗转千年？ 之前的常青去哪里了？再也没有和阿碧见过面吗？ 最后虽然在一起了但总觉得少了点自然而然，多了几分刻意。 不过整体还是很棒的一部剧集。
看到书名时，做为女人怕老的一种心里，随手打开看看：书的内容讲解简单明了，接地气。我受益非浅。
很想念当初对电视机的那份执著。
看过电影盲山，一口气读完了全文，即便吵吵闹闹，只愿自己一家人平安喜乐。
这个女儿咋那么窝囊，忍受他那个婆婆干吗？乔木也是，原主愿望是护好闺女，不让受欺负，你管你闺女以后埋怨不埋怨你干嘛？你护好她不就得了，奇葩婆婆，还要生儿子，咋不损死得了