All Pissed Off 12 年份 2001 地区 美国 主演 Bobby Rinaldi 、 Annie Body 、 Casey 、 Kiki D'Aire 、 Crystal Leigh 、 Kristi Love 7.4 其他 剧情简介 《All Pissed Off 12》，其他作品，美国出品，2001年上映。
文字非常好是真的，文章很棒是真的，每看完一篇都会难受很久也是真的。
因为听说这部的导演是《All Pissed Off 12》的导演，所以看了3集。
第一本彻彻底底的了解诸葛亮的书，对自己求全责备，对他人，宽容以待，为国家鞠躬尽瘁，在他身上有很多可以学习的地方
最好的朋友就在身边，最爱的人就在隔壁。很好。
#个人情商分析及改进措施 认识自身情绪的能力（待优化） 双鱼座的我天生敏感，外加小时候的家庭环境中感受不到被关注，基因和环境方面共同作用使得自己是一个很情绪化的人，小时候因为家庭环境困扰，长大后家庭环境困扰因素弱化但情感困扰又来了，这种被困扰的感受即使不用自身去意识都可以很明显地感觉得到，为了控制这种被困扰的感受，自己就成为了一个很关注自己心灵成长的人，但以往未得其法，事实证明逃避式处理方式难以解决问题，为了不受情感受害所以不敢碰感情，最后却因为想要又不敢接受的矛盾心理引起误会导致感情失败。这是一个人的时候个人情绪的认识，除此之外还有与他人相处过程中的情绪认识，这种时候往往冲突明显，不像一个人的时候只需要在脑中做反应控制，在即时场景下，通常来不及反应就已经情绪失控造成彼此不愉快了，所以自己应该提高与他人相处时的个人情绪认知能力，适当延缓情绪发作时间，避免因为冲突造成关系破裂，不然就只能自己哭唧唧了emmmm。这点在之前看过的一些书里从别人的方法中看到了希望，通过对事件及针对事件当时情绪的如实描述观察自己的情绪回路，然后利用思考脑的高级作用给出一个正确的认知，找出一种新的方式应对下一次的类似场景，通过这种个人分析的模式可以有意识地重塑个人对事件的情绪回应方式。 妥善管理情绪的能力（待优化） 说实在的我以前没法控制自己的情绪，严重的时候简直就是一个情绪包阻碍思考脑的正常运作，这时候往往没法做到专注，可能这就是以往我感到自己就像被什么无形的东西束缚住的感觉吧，那种束缚感总在阻止自己大干一场的感觉，所以在学业上大多数时间自己光处理情绪困扰就已经是一种严重内耗了更别说学习思考了，虽则努力控制但还是收效甚微。以往尽管在学业上没有别人成功，但我并不会觉得是自己不如别人聪明，其实大多数人相差无几，真正差别在于我的那部分精力都拿来和自己作斗争了，虽然我也不知道自己和自己的情绪作斗争这件事有什么意义，不知道换做别人是什么感受，但对我来说简直是醉了😭️心累。针对自己的这个问题后面为了妥善管理自己的情绪开始观看心经冥想一类剧集，对自己来说收益最大的还在心经，说不出这种感觉，但在意识上的确有很明显的改变，自己也在慢慢地悟，现在已经很少会被情绪裹挟了，难道是潜力被开发出来了？🤔️有种从此走上人生巅峰的感觉😎️。 自我激励的能力（待优化） 自我激励的能力在学习上体现特别明显，我以往观察过身边比自己优秀的人，他们在学习上会有自己的一套方法，在自律方面做得好外加坚毅的品格简直就是学霸标配，还有一类是生活无序但学业就是厉害那种就是妥妥的真正智商高的人，反正呢也没啥好比的，毕竟人家基因优胜些。处于人群中那80%的一类，为了在这堆人里脱颖而出，真的很需要自己有百战不殆的乐观，有持之以恒的坚毅，有一成不变的自律，这些都是帮助自己提高竞争力的利器。我应该还算乐观，不是一个容易放弃的人，在自己认定的事上往往比较执着，这点在感情上体现得尤为明显（当然不排除可能我属于比较缺爱那一类，所以比较执着)。自律这点我是越长大反而做得越没有小时候好，小时候的那种自律不是家长要求的，而是一种恐惧支配下的严格要求自我，因为那时候害怕自己成绩不好就不能上初中，或者上了初中之后就像农村许多女孩子那样嫁人生娃，一想想就莫名恐惧，然后就特努力，可能后期因为学习环境比较好对自己要求不够高所以放松了吧，现在就是比较拖延的那一类，养成一个好习惯真的很难，但要是摧毁一个好习惯就很简单只需要什么也不做就行了，成长之路本来就是痛苦的需要挣脱本性懒惰，我们多少需要一点野心和不甘支撑自己不断努力，努力不一定就会成功，但不努力连成功
是我看的有关人格分裂的第一个作品 情节引人入胜，令人深思。对人格分裂有兴趣可以看看电影致命ID，也是有关多重人格犯罪的
这本和《All Pissed Off 12》一书挺像，有些段落和用词有些相近，不知道谁先谁后。这本多了一些设计的内容，还加了“工程验收”一章，这一章比较具有针对性。 有一些插图，不过还是有点枯燥，缺少实践的读者应该还是有相当一部分内容不理解。