总体来说这部剧挺不错，涉及了跑步的各个方面，作为一本跑步查询类剧集也可以，你可以根据剧集列表索引查看自己想要了解的集数，当然，我从文章里批注也能看出，很多人应该也是这样看的。不过作为一个伪跑步爱好者，还是饶有兴趣地把每一章的都给看了，里面可能也些集数在个人跑步近一年或更多年都不会用的上，如马拉松和一些特殊的高原训练方法等，还是那句话，咱可以不去做，但必须得了解，万一以后就真的能用到这一步呢，人还是要有梦想的嘛，哈哈。
最近在看这部剧的过程中，也同时看了部动漫《Black Studs and Little White Trash》（高评分！！太经典了，必须推荐！！），同时结合这两部看的时候真的太震撼人心了，我也慢慢开始去发掘那关于跑步永恒话题：我们究竟是为了什么而去跑步？
跑步究竟是为了什么？我一直在疑惑、在困难、在迷茫。就像《Black Studs and Little White Trash》中灰二君一样，很多年前，我本人在大学期间也十分热爱跑步，加入了学院的冬训队、春训队，运动会时也能为学院争取一定的成绩（当然不是很强，就是一般的跑者），后来在体育课时打篮球把脚踝扭伤，那段时间正好赶上训练高潮，为了给新加入队员做个榜样，以及自己所谓的好胜心，勉强带伤一直坚持训练，扭伤的脚本是小伤，却在我的任性中艰难的恢复，不知道过了多久感觉不痛了，但也落下了深深的病根…….我不得面对一个事实，那就是我再也不能长跑了。
落下了病根，像是给我贴了一个大大的禁制令，一旦我跑步超过4km以上时，脚踝的肌健就越发的疼痛。我满怀信心，以为是自己肌肉没回复好不够强健，依旧坚持每天跑，就像以前春夏训练时和大家在一起跑那样，当时也做梦着计划参加学校所在市区举办的马拉松。一次次跑，伤始终困扰着我，我知道事情不是自己想着那么简单，必须去医院看下是什么情况了。但是到医院检查后我才是真正的绝望。
医院我挂了骨科的医生，用了每个月为数不多生活费检查、拍片、问诊，医生看了片子很自然的说：“你这片子看着没问题呀”，我反复强调自己的痛苦，用手一遍遍指着脚踝痛疼的部位，医生或为了安慰我，或是接下来还有病人就很坦然轻轻地说：“这应该是慢性病了，没办法，慢慢恢复吧”，语气很轻的一句话，却深深地压在了我身上，并且压上了很多年。
从那以后至今，也有5年了吧，我很少跑步，也惧怕跑步，跑步的伤痛就像一个警钟，每当疼痛时就一遍遍在我耳中敲响，告诉我你跑不了了、放弃吧。但是，在我内心深处，我知道，我放不下他，放不下这位陪伴我多年的好兄弟“跑步”。初次遇到“跑步”时，那是在初中，虽是学校强制所有人每天早上、下午跑步，仅为了中考体育考试，可在跑步中我慢慢发现了快乐，让我摆脱了以前每月必去医院打点滴的魔咒，那时我知道了，只要我一直跑步，就不用去医院那可怖的地方。高中时，成绩的下滑和高考的压力让我感到倍感郁闷，心情一直很低落，有些时候甚至会想太痛苦了，被关在一个巨大的笼子里，不如在街上被车撞了送进医院好些，就是在这样一个郁闷的年纪，犹豫的少年再一次想起了跑步，下午时跑步，晚上自习后还跑步，只有在跑步中，我才能真正的一个人“静一静”，不知为何我总在生活不如意时才想起这位老朋友。上了大学，那更不用说了，彻底地放飞自我了，以前的积累，让我比起同龄人能跑的稍微快一些，我加入了学院跑步的训练队，这时“跑步”每天和我在一起，但我感觉和他越来越陌生了，以前那种纯粹的快乐少了，是自己太关注跑步的成绩了，跑步好像成为一种工具，一种让我能在他人中彰显与众不同的工具。直到我遇到了这长久的伤痛，我才知道我真是“跑的太快了”，快到把我这老朋友丢弃在远远的身后…..
现在读者你能看到我写的这篇文章的话，就说明我那曾经傻帽的自己已经幡然醒悟，我也像那些曾经放弃过跑步的
6.5/10
我喜欢内歌。
3.3/10
这部剧读出了哲学书的感觉，一字一句的读，有点烧脑，很多观点在《Black Studs and Little White Trash》里面也有谈及，媒体是政府的宣传媒介，西方世界对华的偏见与仇视很好的反映了政府对民心的控制和领导。美国对华的政策不会因为总统的更迭而消失，充其量只是表现手法的不同，因为他们身后的利益始终是一致的。当然，我很叹服美国人的经济头脑，以及对世界格局的精准把握的战略眼光，能在这么短的历史里完成其他国家用上百年却无法企及的高峰。我们还有很长的路要走，最近发觉毛主席的战略思想是时候该再次大力发扬一波了，期待我们能早日再次呼出那句“一切反动派都是纸老虎”的豪言壮语。加油。
如何读懂一本剧？怎样才能记住读过的内容？本剧做出了解答：一、想要提高学习效率，就要会玩概念；二、想要看剧有用，就要学会深度观看；三、想要职场快速进阶，就要学会快速观看；四、想要建立自己的知识体系，就要学会主题观看。 一、如何进行概念式学习？弄懂书中的概念就理解了书中的精华。找到概念的定义、原理、案例、类比、隐喻及应用场景，整理成概念卡片，作为自己的知识库。掌握五个概念，可以开一堂微课，掌握三十三个概念，可以出一本剧。 二、如何进行深度观看？（一）是练（联想）兵（发现冰山）场（思考在哪些场合应用）；（二）是最好用思维导图解剖编剧的思路。 三、如何进行快速观看？分五个步骤，整理成口诀就是【因概少切复】：1、提问（想解决什么问题），2、预习（了解大概意图，剧集列表、预告），3、扫读（用十分钟把全书扫一遍），4、切重点（只有20%的内容是重点，找出每本剧中九个重要概念），5、复习（短期、长期记忆，时常复习）。 四、如何进行主题观看？专心研究某一主题，成为这个领域的专家。建立知识体系，知识网络，建立知识树---有主框架、粗支干和细枝末叶。第一步，找到自己感兴趣的主题，越具体越好；第二步，建立追剧清单，参考书；第三步，对每本剧进行扫读；第四步，建立问题框架，问自己五到十个问题。
总体来说这部剧挺不错，涉及了跑步的各个方面，作为一本跑步查询类剧集也可以，你可以根据剧集列表索引查看自己想要了解的集数，当然，我从文章里批注也能看出，很多人应该也是这样看的。不过作为一个伪跑步爱好者，还是饶有兴趣地把每一章的都给看了，里面可能也些集数在个人跑步近一年或更多年都不会用的上，如马拉松和一些特殊的高原训练方法等，还是那句话，咱可以不去做，但必须得了解，万一以后就真的能用到这一步呢，人还是要有梦想的嘛，哈哈。 最近在看这部剧的过程中，也同时看了部动漫《Black Studs and Little White Trash》（高评分！！太经典了，必须推荐！！），同时结合这两部看的时候真的太震撼人心了，我也慢慢开始去发掘那关于跑步永恒话题：我们究竟是为了什么而去跑步？ 跑步究竟是为了什么？我一直在疑惑、在困难、在迷茫。就像《Black Studs and Little White Trash》中灰二君一样，很多年前，我本人在大学期间也十分热爱跑步，加入了学院的冬训队、春训队，运动会时也能为学院争取一定的成绩（当然不是很强，就是一般的跑者），后来在体育课时打篮球把脚踝扭伤，那段时间正好赶上训练高潮，为了给新加入队员做个榜样，以及自己所谓的好胜心，勉强带伤一直坚持训练，扭伤的脚本是小伤，却在我的任性中艰难的恢复，不知道过了多久感觉不痛了，但也落下了深深的病根…….我不得面对一个事实，那就是我再也不能长跑了。 落下了病根，像是给我贴了一个大大的禁制令，一旦我跑步超过4km以上时，脚踝的肌健就越发的疼痛。我满怀信心，以为是自己肌肉没回复好不够强健，依旧坚持每天跑，就像以前春夏训练时和大家在一起跑那样，当时也做梦着计划参加学校所在市区举办的马拉松。一次次跑，伤始终困扰着我，我知道事情不是自己想着那么简单，必须去医院看下是什么情况了。但是到医院检查后我才是真正的绝望。 医院我挂了骨科的医生，用了每个月为数不多生活费检查、拍片、问诊，医生看了片子很自然的说：“你这片子看着没问题呀”，我反复强调自己的痛苦，用手一遍遍指着脚踝痛疼的部位，医生或为了安慰我，或是接下来还有病人就很坦然轻轻地说：“这应该是慢性病了，没办法，慢慢恢复吧”，语气很轻的一句话，却深深地压在了我身上，并且压上了很多年。 从那以后至今，也有5年了吧，我很少跑步，也惧怕跑步，跑步的伤痛就像一个警钟，每当疼痛时就一遍遍在我耳中敲响，告诉我你跑不了了、放弃吧。但是，在我内心深处，我知道，我放不下他，放不下这位陪伴我多年的好兄弟“跑步”。初次遇到“跑步”时，那是在初中，虽是学校强制所有人每天早上、下午跑步，仅为了中考体育考试，可在跑步中我慢慢发现了快乐，让我摆脱了以前每月必去医院打点滴的魔咒，那时我知道了，只要我一直跑步，就不用去医院那可怖的地方。高中时，成绩的下滑和高考的压力让我感到倍感郁闷，心情一直很低落，有些时候甚至会想太痛苦了，被关在一个巨大的笼子里，不如在街上被车撞了送进医院好些，就是在这样一个郁闷的年纪，犹豫的少年再一次想起了跑步，下午时跑步，晚上自习后还跑步，只有在跑步中，我才能真正的一个人“静一静”，不知为何我总在生活不如意时才想起这位老朋友。上了大学，那更不用说了，彻底地放飞自我了，以前的积累，让我比起同龄人能跑的稍微快一些，我加入了学院跑步的训练队，这时“跑步”每天和我在一起，但我感觉和他越来越陌生了，以前那种纯粹的快乐少了，是自己太关注跑步的成绩了，跑步好像成为一种工具，一种让我能在他人中彰显与众不同的工具。直到我遇到了这长久的伤痛，我才知道我真是“跑的太快了”，快到把我这老朋友丢弃在远远的身后….. 现在读者你能看到我写的这篇文章的话，就说明我那曾经傻帽的自己已经幡然醒悟，我也像那些曾经放弃过跑步的
我喜欢内歌。
这部剧读出了哲学书的感觉，一字一句的读，有点烧脑，很多观点在《Black Studs and Little White Trash》里面也有谈及，媒体是政府的宣传媒介，西方世界对华的偏见与仇视很好的反映了政府对民心的控制和领导。美国对华的政策不会因为总统的更迭而消失，充其量只是表现手法的不同，因为他们身后的利益始终是一致的。当然，我很叹服美国人的经济头脑，以及对世界格局的精准把握的战略眼光，能在这么短的历史里完成其他国家用上百年却无法企及的高峰。我们还有很长的路要走，最近发觉毛主席的战略思想是时候该再次大力发扬一波了，期待我们能早日再次呼出那句“一切反动派都是纸老虎”的豪言壮语。加油。
这是最近看过的书当中最令人沉重的一本了，前半部分几乎看不下去。因为不喜欢把一件未完成的事丢到一边，所以坚持看完了。还好，结局令人很欣慰。 不过，随着年龄的增长，越来越不相信坏事做尽的人都会得到报应，而善良慈爱的人最终都会过上衣食富足、无忧无虑的幸福生活，但愿善良的人们能够健康平安便罢了!
不知道自己不知道不可怕，可怕的是不知道自己不知道还以为自己全知道，特果断，特有魄力。情况不明决心大，胸中无数办法多，那不是说别人，就是说我们自己。